Есть ли у вас знакомые долгожители? Какой у них образ жизни?

Были парочка. Три. Бездетные женщины. Очень подвижные все. Никогда не курили, алкоголь употребляли. Одна даже частенько. Одна была два раза замужем. другие две никогда. Одна полная, две худые.

Бабуле 96 лет. По характеру спокойная всегда была, доброжелательная. Троих детей родила, внуков растила. Сейчас с нами живет, иногда на дачу вывозим.

Знание о том какой образ у конкретных долгожителей не поможет в том чтобы жить столько же. В любом случае каждый из них одарён удачными генами и прежде всего это позволяет им жить больше 100 лет. Конечно же важен здоровый образ жизни и это тоже продлевает жизнь. Равно как и человек с хорошими генами от курения по 5 пачек в день может скончаться от рака лёгких и умереть в 30 лет, вместо 101 года, или умереть в автокатастрофе по пьяни в 21 год. Так и человек с посредственными генами в благоприятной среде, со здоровым образом жизни и при хорошей медицине может дожить до 70 вместо 60ти, как жил его отец, дед и прадед.

Они жили одни или с родственниками?

Та, которая дважды вдова- до 90+ и своей смерти так и жила одна. Родственник навещали, в том числе с продуктами и помогали. Две другие с под 90 жили у племянниц в семье. До этого одни.

В деревнях, с хорошей экологией долго живут, притом без всякой мед. помощи под боком - своими силами, и с огорода питаются.
Еще долго живут в парковых зонах с хорошей экологией, вроде Петергофа, Павловска и прочего.
Короче, ключ - хорошая экология.
В городе долго не живут люди. Особенно в крупном городе.
_
Еще долго не живут люди с малоподвижным образом жизни.
Всякие наркоманы тоже по понятным причинам не живут долго.

Есть. Бездетная пара мужчина и женщина. Им по 85 лет, живут активно. Имеют квартиру и загородный дом с огородом. Работали на умственных работах в кабинетах. Дети не получились. Есть еще родственники за 80, но они болеющие. Секрет долгожительства данной пары считаю в том, что дети у них не получились и в легкой физически работе.

как у бабули котелок варит?

Дополню. Мужчина курит и выпивает по праздникам, женщина не курит, выпивает по праздникам. По телосложению обычные, не худые и не толстые, женщина примера рост минус вес равно 100, мужчина чуть толще примерно рост минус вес равно 90. По характеру спокойные, адекватные, нормальные, не ругаются, не дерутся, не сплетничают, занимаются своими делами и огородом, ходят и ездят в гости.

Да и выглядят оно моложе, примерно как будто только на пенсию вышли, то есть на 60 лет. Из болезней у них повышенное давление. Питаются обычной едой. Мясо, рыба, птица, овощи, фрукты, сладости.

Оно= они*

Бабушка 90 лет, пережила блокаду. Жила в принципе хорошо если не считать войну. Выросла в пригороде Ленинграда в частном доме, была единственным ребенком в семье. Окончила гимназию, поступила в университете на французское отделение, работала всю жизнь в Лениздате корректором французского текста. В 20+ встретила дедушку - сына театральной /музыкальной элиты и переехала жить в семью в трехкомнатную большую квартиру в центре Ленинграда. Многие годы жила с постоянной домработницей, которую нанимала прабабушка (ее свекровь). Родила двоих детей в 24 и 39 лет. Всегда была интеллектуально и физически активна - йога, зарядка, прогулки, бег, плаванье и очень умерена в еде. Очень здоровая и спокойная психика. До сих пор сохраняет ясность ума, читает на двух иностранных языках книги. Может наклониться и достать пальцами пола не сгибая колени.

вот я думаю в крепкой психике дело в устойчивых нейронных связях

Прекрасно, на своих ногах и любит кроссворды.

круто!

Есть и были, разумеется, знакомые старики в возрасте 80-90 лет. Но это не долгожители, долгожители это сто и больше лет. В основном, это женщины, мужчины умирают намного раньше. У многих из этих дам была либо онкология и растянутая на год ужасная мучительная смерть, либо Альцгеймер, деменция, агрессия, невменяемость и размазывание своего д..ма по стенам. Либо куча всяких хронических болячек, больницы, горы таблеток, операции, отрезание ног (даибет, гангрена) и тд. Очень редко бывает так, что человек в 80-90 лет и относительно здоров, и сохраняет рассудок более-менее. Из чего я делаю вывод, что неважно, сколько человек прожил, и что жить долго - это не хорошо, а плохо. Нет в этом - в долгожительстве - совершенно никаких плюсов. Ты старый, больной, уродливый, слабый и немощный, у тебя уже нет желаний и энергии, ты зависишь от окружающих и становишься для всех обузой. Только ненормальные люди хотят жить слишком долго, или они просто не понимают, что такое старость.

Ха-ха, да в деревнях все дохнут как мухи наоборот до 60-ти лет, потому что - алкашка, потом что тяжелый физический труд и низкий уровень медицинской помощи. Деревни вымирают, так то.

бабушка моя прожила 98. Секрет ее долголетия полнейший покккуизм, она никогда не переживала ни о чем, даже когда ее родной сын умер в 54, она даже слезы не уронила. Еще много было печальных моментов в ее жизни, но она никогда не переживала. Ее сестра родная, наоборот, очень впечатлительная и нервная, и умерла в 72. Еще раньше алкоголь практически никто не пил. одну рюмку водки 2-3 раза в год по великим праздникам, а не как сейчас литрами пьют. Это тоже думаю влияет на здоровье. И кстати, мясо бабушка не ела и молоко не пила, а ела простую еду и никогда ничем не болела.

В блокаду выживали сильнейшие с крепким здоровьем. Поэтому в СПб не мало стариков, доживающих до такого возраста сейчас.

Меня интересует эта тема. Я искала таких людей. Знаю несколько женщин в возрасте старше 90 лет. Объединяет их всех то, что жили без мужей и в достатке. Либо вовсе не были замужем, либо очень рано развелись и далее жили без мужей. Имели нормальную работу. Не курящие и не пьющие. Большинство без детей, у некоторых 1 ребенок.

Моя прабабушка прожила 100 лет. Родилась до эпохи антибиотиков, в детстве перенесла все инфекции без современных лекарств, выжила. Вот и весь секрет. Кто был слабым, тот умер в дошкольном возрасте. А потом у нее всё как у всех тогдашних женщин - в войну валила лес, мужиков на этой работе не было. На оборонном заводе работала. После войны родила троих детей, сделала штук 30 абортов, сама не помнила сколько. (Это к любителям рассказывать сказки про бесплодие из-за абортов. Если б всё было так просто, можно было бы решить проблему беременности раз и навсегда. Сделала один аборт, и на всю жизнь свободна)
Работала бабка до 70 лет, и дальше бы работала, если б не перелом шейки бедра. В этом же возрасте впервые приняла антибиотики. Все трое ее детей тоже долгожители, активны и позитивны в 68-80 лет. Ее внуки 40-55 лет не имеют ни одного хронического заболевания. Ни у нее, ни у одного из ее потомков не было инфарктов и инсультов, даже несмотря на нездоровый образ жизни, питие и курение.
Я делала себе анализ на носительство 700 генетических заболеваний, как распространённых, так и редких. Ни одного дефектного гена не нашли. Так что, видимо, долгожительство - всего лишь вопрос наследственности.
У 1 человека из 200 в нашей стране наследственная гиперхолестеринемия, а это ранние инсульты и инфаркты (до 45 лет). И практически никто не обследуется молодым, выявляют уже по факту. ССЗ - лидирующая причина смерти у россиян, и генетический фактор здесь самый весомый. Человек живёт и не знает, что у него запредельный уровень ЛПНП, а потом резко попадает в кардиологию...
Очень часто у людей не диагностирована болезнь Бехтерева, тоже генетическая. Вроде живёт человек, ну суставы побаливают, зрение плавает, кишечник шалит. Ничего критичного, а умирает рано. И таких болезней сотни. Подтачивают понемногу, врачи ничего не находят, а к 60-70 годам организм разваливается. На экологию всё валят, хотя во все времена множество людей умирали рано.

да, про блокадников вспоминают когда говорят о долгожителях, там видимо играет роль стресс, организм для выживания так мобилизует силы, что это судя по всему виляет на все, на мозг, на иммунитет, на силу духа, на выносливость, плюс голодание. Но такое в искусственных условиях не создашь. И да, не исключено, что выжившие тогда и дожившие до глубокой старости и без блокады бы столько жили, может они изначально были более генно удачливые и выносливые.