Как понять, что на тебе было или есть негативное воздействие?

Возможно в вашей жизни много советчиков, которых вы слушаете. Вы может сильно впечатлительный человек, раз вы это чувствуете.
Сама недавно вылезла из длительной депрессии и я день за днем пыталась найти позитив и вообще все, каждую ситуацию обернуть в позитив. Без успокоительных не обошлось, так как депрессия у меня была крайне негативная и вспыльчивая. Пока держусь.

Советчиков как раз таки нет, я практически одна наедине с этим всем( не считая терапевтов). Я никого не слушаю, просто устала. Я тоже пытаюсь, нужно менять что-то в своей жизни, а стопр. У Вас было медикаментозное лечение и нашли ли Вы причины депрессии?

Если просто устала, то отдыхать надо.

Устала бороться с хронической депрессией. Когда тяжело подобрать препараты , наплевательское отношение воачаец, от побочек еле отошла, психотерапия тоже раз на раз не приходится, да и удовольствие не из дешёвых. Вы по всей видимости не понимаете что это( оно и к лучшему).

Советчиков как раз таки нет, я практически одна наедине с этим всем( не считая терапевтов). Я никого не слушаю, просто устала. Я тоже пытаюсь, нужно менять что-то в своей жизни, а стопр. У Вас было медикаментозное лечение и нашли ли Вы причины депрессии?

Устала бороться с хронической депрессией. Когда тяжело подобрать препараты , наплевательское отношение воачаец, от побочек еле отошла, психотерапия тоже раз на раз не приходится, да и удовольствие не из дешёвых. Вы по всей видимости не понимаете что это( оно и к лучшему).

Нет, к терапевтам я не прибегала. Я посчитала, что это конечная инстанция куда я обращусь, хотя муж очень настаивал.
Причину я знаю, я вышла замуж и мы с мужем сразу переехали жить отдельно. Но жила до замужества я в большой семье и квартира, пусть даже с мужем, стала для меня клеткой. Муж работает далеко, месяц там месяц тут. У меня попросту начали сдавать нервы, я ни с кем ее хотела общаться, бездумно лежала дома, старалась не ездить за рулем, хотя очень это люблю. Я даже завела собаку, но и это не помогало.
Я просто начала, достаточно в больших количествах принимать успокоительные. Вот уже месяц я их не пью, но всегда держу под рукой. Вроде все наладилось и муж приехал и с собачкой гулять в радость, даже за руль села и прокатилась по городу.
Просто не зная того, я нашла для себя метод вылезти из этого.
Возможно кто-то подумает что это не депрессия, а адаптация, но конечно моих внутренних ощущений не поймет никто.
Уточню, что за пару дней как принимать успокоительные, я действительно уже думала пойти к терапевту

Иди работать, не будет времени ни на депрессии, ни на терапевтов.

Спасибо , что ответили и поделились. Рада, что Вы справились. Таблетки тоже лотерея. Со дня лечения ими, а перепробовала я не мало, по моему только хуже стало.

Главное, чтобы Вы понимали, что это.
А то лечиться неведомо от чего -- дело провальное.
Если причина депрессии -- утомление, значит, нужен отдых, пока оно не превратилось в переутомление и депрессия не стала хронической.
Если причина депрессии ещё не определена -- так надо её определить. И устранить. А не подавлять симптомы мед.препаратами.

Кстати, для снятия наведённого негатива (раз уж Вы в него верите) препаратов тоже ещё не изобрели.

Ищите разные способы. Я уверена у вас все получится. Удачи вам ✨

Иди работать, не будет времени ни на депрессии, ни на терапевтов.

Так пишут недалёкие люди, работа разная бывает и не все пашут как лошади)). Я на таких как Вы внимания не обращаю))

Верить или нет -личное дело каждого, но тем не менее он существует. Не думаю, что это мой случай и все же.Тема была в ветку гороскопы закинули сюда почему -то. Я прекрасно знаю причину депрессии, плюс стресс и изначально неправильно подобрали препарат и начались эксперименты врачей. И я прекрасно знаю, что медикаменты лишь купируют симптомы, психотерапия -лотерея, найти своего психотерапевта и профи. Жизнь вообще бессмысленной кажется.