Ужасная неуверенность в себе!!!

В чем проблема

Себя любить можно и нужно. Гораздо тяжелее любить других просто так. Почаще бывайте в людных местах, со временем привыкните.

Очень вас понимаю

Ну не знаю я работала с людьми куча холодных звонков и посещений , потом опять с людьми и снова .и что ? Я как пойду одна увижу что пялится какой то мужик или группа мужиков меня шатает в сторону от не комфортного состояния. И в магазины ходить одна не люблю тоже зажимаюсь обсматривают не приветливые злые продавцы тетки. Вот тебе и бывать в обществе.

И с мужчинами работала и с женщинами .и лет мне уже не 25.

Поставь одну небольшую цель. Сделай всё, чтобы добиться её. Иди к ней через все свои проблемы словно танк.
После того, как достигнешь эту цель, выбери следующую, посложнее, и тоже иди к ней как танк.
Как только ты привыкнешь брать цели, вся неуверенность в тебе исчезнет навсегда.
Удачи тебе, молодая красотка ! 🌹🌹🌹

А если в интернете общаетесь, такое же ощущение?
Уверенность в себе приходит, когда становится пофиг на чужое мнение.
Может у вас социофобия?

А в чём всё-таки причина неуверенности?
Что именно мешает?

Ну, например, некоторые люди боятся, что если окружающие обратят на них внимание, то станут смеяться.
Некоторые стесняются своей внешности, боятся внешне не понравиться окружающим.
Некоторые боятся, что сказанное ими не поймут или не сочтут их мотивы/доводы/цели обоснованными.

Вы чего именно боитесь?
Какова причина неуверенности?

Если трудно сформулировать первопричину -- психолог может помочь.
Невролог этим не занимается, он по другой части.

Уверенность приходит не когда пофиг на чужое мнение, а когда можете отстоять своё мнение. Или повлиять на это самое чужое.

Соль кончай курить, нищенка

Похоже что у вас социофобия. Кроме вас вам вряд ли кто поможет, что делать? чаще выходить в люди, начинать с малого, спросить у прохожего как пройти (сами придумайте), спросите который час и т.д. и далее усложняйте, можете специально опозориться или поставить человека в неловкое положение, чтобы вы могли понять что если вы ошиблись (а ведь за вашим страхом кроется страх негативной оценки) то ничего страшного, все ошибаются. Можете поработать официантом для приобретения навыков уверенности, уверенность почему появляется? потому что для других людей это рутина обратиться к кому-то, пообщаться на любые темы, вот и вашу коммуникацию с людьми надо превратить в рутину, чтобы снять беспокойство

Да зачем мне кому-то что-то доказывать, если я не хочу в настоящий момент?) ну хочет он так думать-пусть думает. Ну смотрит он на меня не так, ну пусть смотрит. Если у меня есть желание поспорить, я поспорю. Мой эмоциональный комфорт от этого не изменится. Я сама для себя авторитет. Главное делать то, что Я ХОЧУ В НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ. Речь конечно не про профессиональную сферу деятельности, где нужно учитывать правила