Не могу позволить себе быть свободной..

ну у меня тоже не было выше описанного, потому что не хотелось и не хочется
курить, пить и шляться непонятно где - это не привилегия, это трата времени и здоровья

Я тоже никогда не пила и не курила, родители всегда говорили никогда не пить и не курить. Но я и не хотела и не думала об этом, потому что в моей семье никто не пьет и не курит и для меня это привычно. Щас я выросла и понимаю, что можно попробовать выпить и покурить, и что не все, кто пьют и курят становятся алкашами и курильщиками, что можно делать это в меру, но я не хочу

Нет. нельзя в меру быть наркоманом.
Наркомания - это путь по наклонной.

Можно, многие люди не пьют неделю, а потом в пятницу выпивают или на выходных, а потом снова не пьют

Потому что у них алкоголизм.
И они зависимы.
В какой-то момент, они начнут злоупотреблять.

Нет

Но сначала будут писать аскезы, ... "я не буду употреблять алкоголь и за это мне будет много хорошего..."
а потом просто потухнут. все потеряет смысл.
а потом просто начнут пить, без продыха.
Зависимость, она такая. Чем больше отрицаешь и отстраняешься, тем сильнее потом срываешься.
Типичная наркомания.
Тебе любой нарколог скажет. Либо ты вообще не пьёшь (не куришь), либо наркоман-ка. Среднего нет. Либо да, либо нет.

Такое впечатление что тут подходит фраза Брать на себя отвественность . Многим непонятна эта фраза , и вот твой случай как раз и раскрывает суть этой фразы. Тебе как буд то бы мешает страх взять ответственность на себя за свои действия и поступки. В случае если что то пойдет не так , тебе как бы НЕХОЧЕТСЯ краснеть перед родителями , НЕХОЧЕТСЯ грязи и т.д. Тебе кое что очень пре очень НЕХОЧЕТСЯ, но то что тебе очень хочется содержит эти неприятные последствия