Как научиться держать равновесие в автобусах/метро?
Всю жизнь была проблема с тем, чтобы держаться на ногах в автобусах и метро. Смотрю на людей вокруг, все стоят спокойно и даже не держатся за поручни. Меня же шатает из стороны в сторону как пьяную, всегда встаю только рядом с поручнями или сидениями чтобы держаться, а когда не за что ухватиться сразу паника начинается. Малейшее торможение или поворот и я могу буквально пролететь через весь вагон. Что делать, может надо что то тренировать или правильно учиться стоять? Слышала что надо как то смещать вес с одной ноги на другую, но непонятно как
Мудрость форума: Социальная жизнь
-
Лягушка, которая барахталась, но не взбила масло
155 404 ответа -
Отдаю ребенка отцу...
5 162 ответа -
Увеличение пенсионного возраста. Мне страшно
4 317 ответов -
Хочу жить в патриархате!
4 418 ответов -
Статус жены. Чем он всем так важен?
8 513 ответов -
НЕ хозяйстенная и НЕ стыжусь этого :)
3 854 ответа -
А как вы пережили страшные и голодные 90-е годы?
4 435 ответов -
Жены, почему вы обвиняете любовниц, а не себя?
795 ответов -
С какой стати считается, что домохозяйкой быть стыдно!?
8 762 ответа -
Есть ли бумеранг тем, кто разбил чужие семьи?
631 ответ
Начни учиться кататься на лонгборде. Или на скейте. Это полностью прокачает твой вестибулярный аппарат. Хотя можно стоя в метро представлять что ты на скейте едешь и стараться почувствовать равновесие.
Как держать равновесие? Встаньте на две ноги. Переместите положение корпуса тела на правую ногу (т.е., обопритесь на нее, сместите весь вес на правую ногу), затем на левую. Проделайте упражнение в стороны (влево и вправо), затем сделайте тоже самое только вперед-назад. Во время этого упражнения вы должны чувствовать опору (как вес переходит на определенную часть тела).
А вообще еще от веса зависит. Некоторые даже на сидении от больших кочек подпрыгивают.
Как держать равновесие? Встаньте на две ноги. Переместите положение корпуса тела на правую ногу (т.е., обопритесь на нее, сместите весь вес на правую ногу), затем на левую. Проделайте упражнение в стороны (влево и вправо), затем сделайте тоже самое только вперед-назад. Во время этого упражнения вы должны чувствовать опору (как вес переходит на определенную часть тела).
А вообще еще от веса зависит. Некоторые даже на сидении от больших кочек подпрыгивают.
Дополню: также имеет место вестибулярный аппарат. Допустим, некоторые могут часами кататься на качеле, а некоторые после 5 минут слезают с нее как пьяные и штормит еще после несколько часов
Фиг знает, у меня также, может в весе дело, я 40-45 кг всю жизнь...
-
В чём польза искусственного интеллекта?
3 ответа -
Можно ли оспорить отцовство?
4 ответа -
Переезд в другой город или отношения?
5 ответов -
Хочу побыть маленькой, не хочу взрослеть
6 ответов -
Как достать соседа-дрочилу?
20 ответов -
Как найти человека?
4 ответа -
Соц. сети, ютуб, мессенджер.... Что дальше?
73 ответа -
Человек сказал кое-что про вес
2 ответа -
Неадекватный сосед орал, поставил зеркало возле двери в подьезде
19 ответов -
Как лучше извиниться перед соседкой в общежитии?
2 ответа
-
Соц. сети, ютуб, мессенджер.... Что дальше?
73 ответа -
Как достать соседа-дрочилу?
20 ответов -
Как ответить на такой вопрос? Если спрашивают сколько дает мне мужчина?
19 ответов -
Неадекватный сосед орал, поставил зеркало возле двери в подьезде
19 ответов -
Хочется жить на полную катушку
10 ответов -
Пришлась бросить отработку и уехать в деревню для ухода за мамой
8 ответов -
Менять ли фамилию во втором браке?
7 ответов -
Похищения в Египте
7 ответов -
Хочу побыть маленькой, не хочу взрослеть
6 ответов -
Переезд в другой город или отношения?
5 ответов