в маленьком городе, я уже давно не страдаю *** типо распускания ложных слухов про кого то, но многие считают меня такой из-за ложной инфы. че делать???
Если ты шлюпка то от этого не отмоешся уже никогда,ве интернета и информации везде найдет
Распускать слухи о той( о том) кто о вас распускает .
Забейте, шлите всех на 4 стороны. И соглашайтесь, их это бесить будет
Закину рекомендации, которые могут дать пищу для размышлений.
1) Примите тот факт,что люди могут судить Мнение окружающих не всегда можно изменить. Некоторые люди держатся за свои стереотипы и предвзятости, независимо от ваших действий или поведения. Примите этот факт и внутреннее напряжение чуток ослабнет.
2) Сфокусируйтесь на своей самооценке. Напомните себе, что ваша ценность как личности не определяется мнением других людишек. Лучше уделить внимание своему внутреннему миру, развивать свои интересы и увлечения. Чем больше вы будете уверены в себе и своих действиях, тем меньше значение будет иметь чужое мнение и всякие слухи из под плинтуса.
3) Окружите себя норм и поддерживающими людьми. Постарайтесь найти тех, кто сможет видеть в вас ваши настоящие качества и ценить вас за то, кто вы есть. Даже если таких людей будет немного, их поддержка может быть ценной.
3) Искреннее открытое общение. Если чувствуете, что можете довериться кому-то из тех, кто распространяет слухи или верит в них, попробуйте поговорить с ними откровенно. Объясните свою позицию, расскажите, как это влияет на вас. Да, редко, но люди могут пересмотреть свои взгляды, услышав вашу сторону истории.
4) Проф. помощь. Если вы сильно тревожитесь из-за этого, или депрессируете, полезно начать смотреть видосики психологов
и, конечно же, обратиться к психотерапевту. Сейчас есть возможность сделать это даже дистанционно с помощью видеозвонка. Психотерапия может помочь вам справиться с негативными эмоциями, научиться лучше управлять стрессом, ну, и внутренние ресурсы отыскать для преодоления сложностей.
5) Игнор негатива. Иногда лучший способ справиться с ситуацией – не давать ей силы. Если вы будете показывать, что слухи и сплетни не влияют на вас, то со временем это может ослабить интерес к ним у окружающих.
В общем, самое главное — это ваше спокойствие и собственное достоинство. Помните, что вы сами знаете себя лучше других, знаете правду о себе, и это намного важнее, чем чужие мысли и суждения.