Знакомый чувствует себя не в своей тарелке

Не так давно начала общаться с парнем, не так близки ещё. Периодически у нас с ним бывают недопонимания. Сегодня он мне сказал, что чувствует себя не в своей тарелке.
Его слова: Устал я от всего, не могу. Просто мне реально тяжело находиться с людьми. Нервничаю в последнее время много. Я как будто не в своей тарелке. Постоянно, что дома, что на улице. Держу в себе много, а рассказать некому. Не то, что проблемы, как будто моральная усталость постоянно. Из за этого появляется злость и обида.

Сказал, что проблема не во мне. 26 июня пришел с армии, с этого все началось. Завтра будет устраиваться на новую работу и учиться заочно на вышку, параллельно.
Как ему можно помочь? Что посоветовать?