Расскажите свои советы как быстро засыпать, в интернете все повторяется и что-то не помогает как бы не старалась
Может у кого-то есть своя особая методика?
Мелатонин в аптеке купи
Магний пропить можно, я принимала Магний В6 витамин rexy, постепенно сон нормализовался, на нервную систему тоже положительно повлиял.