Как побороть злость????

Мне вот тут книжка одна попалась.
"Совершенство Йоги" называется.
Там на этот вопрос отвечают: "Займитесь йогой!" и подробные рекомендации, с чего начать.

Занимаюсь,не помогает(

Зачем становиться милой и приветливой, если ваш же собственный опыт показывает, что это ничего вам не дает? Найти новых "друзей", которые вас также как и старые бросят наедине с проблемами?

Вы правы,не думала над этим.

Есть люди и в экстремальных обстоятельствах, где все с перекошенными от злобы лицами ходят, всё же остаются людьми, а есть те, кто ломаются, плывут вместе с течением.. Был такой великий актёр Евгений Леонов, так он говорил, надо выработать привычку(!) быть нормальным, сиречь хорошим, человеком. Привычку, с чего-то маленького начать. Хорошо работают рекламные ролики по тв как пример.
У нас, например, прямо показывают, что нужно быть милее, отзывчивее.. Соседей чем-то угостить, улыбнуться при этом. Спросить, может им надо помочь выгулять собаку?
Другим знакомыми рукой помахать. И тоже улыбнуться. Доброжелательность! Войдёт в привычку.

Если сильно находит,можно даже помолиться, попросить: Господи, сними с меня зло и бесево! Подари спокойствие и добро. (Перекрестясь)🌼🧡

Я же не социопатка)нормально себя веду в обществе.

Девочки, обращайтесь к Марии, очень помогает, ясновидящая, берет мало 500р. Мы с подругами обращаемся к ней по любому вопросу. Все рассказывает и видит правильно, помощь идет прям чудеса какие. Ее номер 8903 7505554 ватсап

Сама такая была, всему виной неприятности на работе, да и в мире ситуации не способствуют спокойствию и отличному настроению. Много стресса было на работе, что сказывалось на моей успеваемости, на родных срывалась, коллег.. Обычные синтетические успокоительные не хотелось пить, от них побочки. Неплохо подошел недорогой Седатен, быстро начинал действовать, эффективен, никаких побочных эффектов и привыкания, благо нашего производства