Не могу сказать нет человеку, который для меня что-то сделал.
Я постоянно чувствою себя должным, как земля колхозу и не отказываю, чтобы как бы вернуть должное.
Меня это очень сильно беспокоит потому, что это для меня является "грузом на плечах", и зачастую из за этого я иду в разрез со своими желаниями/мыслями/планами.
Тьфу на тебя
Значит, не позволяй левым что-то для себя делать. А только своему любименькому.))
Потому что социальная установка - что на добро обязан отвечать добром. При этом может не быть ни ресурсов, ни желания. А чувство вины присутствует и ощущение долженствования.
работай над собой, для начала сходить к психологу, это решается немного усилий и жизнь наладится