Опиши конкретно ситуацию.
Наверное потому что вы сами к себе питаете отвращение. Вам необходимо принять себя такой какая вы есть,а потом полюбить.Не довать никому в обиду.Дальше начать ставить себе достижимые цели,т.е. небольшие цели и достигать их.Ну можно начать с внешности,а дальше выработать свой характер,твердый внутренний стержень. Повышать себе квалификацию,найти себе хобби.