Как перестать думать о том, что все желают мне зла?

Вашу самооценку явно уничтожили и заставили думать что вы «плохой» человек
И поэтому вы думаете что к вам будут плохо относиться, типа «заслужено»

Если ты веришь в дружбу, то у тебя в голове еще детский сад-штаны на лямках.
До взрослой жизни тебе как до луны пешком.
Как же тебе избавиться от этого? Может, повзрослеть? Перестать витать в облаках и видеть вещи такими, какие они есть? Перестать мечтать и начать жить? чтобы не упустить эту самую жизнь с концами.

Автор, вся суть в том, что каждый человек думает только сам о себе.
да мы по природе эгоцентричны, это нормально.

моя и ваша жизни не интересна никому кроме нас самих (и родителей вероятно).
каждый думет только о себе. снимите с себя эту тревогу.

Что вам даёт это состояние тревоги? что вы в нем находите? порефлексируйте об этом