Когда мне нужно сделать выбор, что мне сделать. Например, на выходных, мне нужно заняться семьей, или поработать, или пойти на тренировку, убраться дома. В итоге я понимаю, что нужно выбрать что-то одно, не знаю что выбрать. И в итоге ничего не делаю. Слушаю музыку, смотрю видосы, фильмы, сериалы. И к концу дня ничего не сделано.
А когда я четко раставляю приоритеты, то день проходит продуктивно.
А когда не знаю, что выбрать, что важнее, то в падаю в ступор.
И что мне с этим делать?
Чувствую вину, что ничего не сделала. Ведь отдохнуть всегда успею. И целый день отдыхать это перебор. Пустая трата времени.
Ну как вы и сказали - просто продумывайте день заранее, поставьте приоритеты, попробуйте уместить сразу несколько дел
Ну вы же семья?) Значит и уборку сделаете вместе. Тренеровка 1 час. И куча времени на отдых.
А обязательно на вых-х работать? Выгорание какое-то. Поэтому и нет сил
Миллион советов по организации времени и таймменеджменту вам в помощь.
"А когда я четко раставляю приоритеты, то день проходит продуктивно."
Вы сами ответили на свой вопрос, заранее выставляйте план и опирайтесь на него, проблема в том что вы себя не цените. Смотреть сериалы и слушать музыку это для восстановления и отдыха полезно. Наоборот все дела можно позже сделать в хорошем духе и отдохнувшей 👍🏼