Есть умышленные жертвы (по собственному желанию которые), и неумышленные жертвы (но таких очень мало).
Если вы - умышленная жертва, и хотите перестать быть таковой, то вам для этого достаточно изменить своё мировоззрение и миропонимание.
Если же вы - неумышленная жертва, то советую вам сменить окружение.