Как правильно распределять своё время?

Планируйте одно дело в день. Все остальное изматывает человека

Сходите к врачу. Из-за многих заболеваний бывает сниженная работоспособность. К примеру болезни щитовидки.

Я не могла вставать рано по утрам или после обеда поспать. Вставала с головной болью, злостью и раздражительностью. Из за этого не посещала мероприятия, не навещала родственников, не ходила в гости, не работала. Сейчас ничего не боюсь, все проходит.

Четкий режим дня! Пары, время на отдых, домашние дела, домашка. Витамины можно попить, я постоянно принимаю Д3, омегу-3, когда усталость совсем валит с ног, подключаю в-комплекс легкодоступные витамины эваларовские, быстро начинают действовать, магний можно тоже.