Как перестать конфликтовать с миром и людьми?

У меня часто такое, что ни день, так очередной конфликт и ругань с кем-то. Причём я не умею остановился и погасить разгорающийся конфликт, с мне почему-то «необходимо» обязательно стоять на своём, тем самым раздирая, казалось ты, мелкий пламень до целого пожара.

Например, в соц сетях меня что-то толкнёт написать своё мнение на тот или иной счёт. Кто-то обязательно ответит с переходом на личности. Ведь я могла бы промолчать и не ответить, либо отмазаться смайликом, типа «мне смешно». Но меня почему-то толкает что-то обязательно ответить, начать доказывать, отстаивать свою правоту. В итоге спор разгорается до конфликта и взаимного перехода на личности. Остановиться не могу, к меня словно руки чешутся, что-то написать в ответ.

Причём нередко получается такое, что когда конфликт разгорается, то подключаются другие люди и начинают вставать в разговор, писать мне, типа «девушка, успокоитесь». Хотя я спокойна, посто постоянное желание что-то написать, выразить своё недовольство. Не знаю, почему так. #социум #конфликт