Переехала в новую квартиру и стала просыпаться в 5 утра

Может у вас давление или чувство беспокойства?

нет, ничего такого, спокойна как никогда, только спать хочу.

Я наоборот с 1 переехала на 11. Стала рано просыпаться так как окна на восток и утром солнце. Купила шторы блекаут. Стало лучше.

Связано с переездом на новое место жительства. Мысли, беспокойство внутреннее всё равно есть, даже если внешне не проявляется.
А чтобы варёной не быть, не ложитесь спать в 12 ночи, если уж встаёте в 5-6. Хотя бы в 22.00 постарайтесь лечь.

Это и с температурой 4омнаты может быть связано, с высотой этажа, с материалами из которых дом построен, может это не ваше место, такое тоже может быть.

К земле привыкаешь.

я не хочу просыпаться в 5 когда темно и холодно.

Переезжайте в хорошее место типа Багам или Бали, там хорошо спится даже на первом этаже

я в Таиланде)

Вам в +26 +33 холодно?

А может быть, воспользоваться ситуацией и закрепиться на 6и? Подстроить время засыпания, ну или утренние ритуалы ( чтоб они вас активизировали).

Спасибо, попробую. Самое обидное, когда это время теряешь. Лежишь и не понимаешь вставать или попытаться заснуть.