Всем привет!
Около двух месяцев назад переехала на другой конец страны и не могу свыкнуться. С организмом начались странности и видимо из-за этого. Всё бы ничего, но временами у меня как будто отключаются некоторые функции 😐 могу лечь спать и вскочить из-за того что не могу дышать и глотать.. Организм как-будто отключается на какое-то время или забывает как это делать. Сердцебиение постоянно около 90
ударов в минуту, одышка и руки трясутся как у последнего алкоголика.
Кто сталкивался с таким и как справлялись? Больше всего напрягает первый пунктик конечно..
И да.. #переезд
пить фильтрованную воду, принимать на ночь магний, побольше гулять, наладить режим сна. У вас видимо всё сбилось - и режим, и ПА начались, дефецит по витаминам, нервы, вода и климат изменились. Всё наладится в течение месясев 6, держитесь.
Очевидно очень большой стресс организм испытал, с описанной симптоматикой не поленитесь до врача дойти
Затянувшийся джет-лаг?
Можно постепенно перестроить организм с помощью мелатонина и т.п. препаратов. Поконсультируйтесь с хорошим неврологом.