Грусть. Как себя отвлечь?

здравствуйте, я в последнее время чувствую себя очень одиноко, имея круг общения
но мне все равно не хватает людей.. не хватает поддержки, понимания, внимания
ощущение что никто в этом мире не способен меня понять.., моё моральное состояние с каждым днем становится все хуже и хуже...

навалилось много проблем. 3 года назад переехала в другую страну, нужно делать гражданство, искать работу

подскажите как себя отвлечь, может мне нужна помощь специалиста.. и может если есть кто-то подходящий онлайн специалист, посоветуйте пожалуйста