Вот просто любопытно. Разве и так непонятно какая(-ие) сфера(-ы) жизни проседают? Так рекомендуют эту технику...
Нужно пробовать, иначе как вы поймёте, есть для вас в ней смысл или нет
ваще непонятно. людям свойственно бить только в одну точку, даже если это не приносит результата.
Если с работой/ семьей понятно обычно все, то вот такие сферы, как здоровье, спорт, духовное, культурное развитие, помощь людям (волонтерство), хобби могут быть совсем неочевидны.