не пишите про операцию и гормоны
никак,без вариантов...можешь на турнике висеть и плавать,но это так все-1-2 см после адских усилий и то не всем удается....
элементарно! очевидно, вам следует вырасти из этой "проблемы". значит ставьте себе исполнимые цели (постепенно усложняя) и достигайте их! процесс отвлечет от глупостей, в хорошем варианте эту тему вы забудете :)
Вис на турнике делать каждый день