Апатия и страх будущего

Дорогие дамы, всем привет. Наверняка есть те, у кого похожая ситуация и кто тоже пытается из нее выбраться
Раньше (+- до 2019 года), я была целеустремлённой и активной, училась в институте, после пар работала и даже успевала заниматься танцами по выходным. Моментами казалось, что работаю на износ и слишком тороплюсь жить. Было столько целей, а главное удавалось их потихоньку реализовывать. 
Потом начался ковид и я чуть не потеряла отца. В моей голове произошли изменения.

В условиях долгой нестабильности привыкла, что ничего не запланируешь. На данный момент у меня вообще нет долгосрочных планов. Живу одним месяцем, но стараюсь получать больше позитивных эмоций, заниматься спортом и гулять. Беспокоит, что карьерный рост меня абсолютно перестал интересовать, хотя раньше для меня это было очень важно. Даже те страны, в которые я мечтала попасть, на которые копила деньги , теперь не попадёшь - для нас они закрыты. Никакая техника, шмотки и тд не вызывают эффекта вау, как раньше.
Может такая апатия, по итогу появилась из-за разбитой мечты? Или от совокупности всех факторов в принципе.
Вопрос по итогу такой:
Как вернуть себя прежнюю и смириться с ситуацией в мире?