Управление сном

Я могу только продлевать сон . Когда допустим он крутой , но я проснулась и хочу дальше его досмотреть

У меня недавно получилось проконтролировать сон -- мне снилось что за мной гонится маньяк со шприцом в руке и вроде он хочет сделать мне токсичный укол или прыснуть мне яд из шприца в лицо , мне было жутко страшно,но когда он подбежал ко мне я крикнула ему " Я сейчас ПРОСНУСЬ!! и тебя больше здесь не будет! " И я проснулась и облегченно вздохнула).

Хоть крикнуть успели, мне если что то такое с погоней сниться то я просыпаюсь уже в моменте когда меня уже кусают или что-то уже происходит и ты осознаешь это. Я просто любитель фильмов про оборотней и частенько во сне пытаюсь убежать и в итоге чаще просыпаюсь от того что меня кусают. Еще такая вещь во сне не могу спрятаться, как не прячься всегда находят.

Было дело. У меня маркером сна были телефоны. Типа я иду во сне вижу мой телефон на земле лежит, потом еще один, и еще один и я понимал что сплю. И всякое творил. Полеты. магия, разные временные эпохи стеклянный город. Потом застрял во сне понимаю, что сплю и не могу проснуться пришлось с небоскреба прыгать. Раза с пятого проснулся. А и еще прикол был, короче осознал, что сплю, во сне был недалеко от дома, ну и пытаюсь взлететь и не могу, подпрыгнул и завис в воздухе как будто в желе))))

Осознание что это сон происходило, когда снились какие-то динамичные сюжеты, получалось принимать решения.

Прикольно, маркеры, это интерессно надо попробовать, а не тяжело летать во сне? У меня обычно это на какое-то плавание похоже и в итоге устают руки и ноги и начинаешь снижаться, а если высоко взлететь то пцгаешься высоты и падаешь резко и сразу просыпаешься.

Испытываешь ли ты неприятные ощущения при падении с большой высоты во сне? У меня это проявляется как страх и сжатие всего тела, интересно у всех ли одинаковые чувства при этом.

У меня страх и тело как будто деревенеет или да сжимается и я как камень лечу в низ.

У меня маркеров сна два, точнее признаки по которым я понимаю что сплю - я не могу четко видеть линии жизни на своей ладони, я не могу четко видеть свое отражение в зеркале. таким образом взяв за привычку периодически проверять данные вещи в реальности, я легко могу контролировать свои сновидения.

Почитайте книги про осознанные сновидения, если вас это интересует, там есть хорошие методы, у меня даже как-то получалось.

Один из основных способов осознать во сне, что это сон - это пока вы еще не спите, в течение всего дня, где-то каждый час хотя бы (лучше чаще) спрашивать себя - это сон? И желательно смотреть на руки, поскольку во сне собственные руки обычно какие-то странные, например пальцев становится больше, ну или в принципе еще что-то странное с ними. То есть вы в реальности приучаете себя проверять сон это или нет с помощью взгляда на руки, и за счет привычки во сне тоже это проверяете, и осознаете что это сон.

Еще один способ, тоже необходимый - захотеть осознать что это сон. То есть, перед сном вы думаете "во сне я хочу осознать, что это сон", и прям с мотивацией об этом думаете. Если мотивация достаточно сильная, то тоже может получиться, причем иногда даже с первого раза.

Но в целом, я не советую этим увлекаться. Если научиться слишком хорошо контролировать свои сны, то во снах вы сможете делать абсолютно все что угодно, а в реальности - нет, и тогда реальность станет вам скучна, вы захотите погружаться в сон, чтобы "проснуться". Я лично была знакома с одним человеком, который овладел методикой осознанных сновидений, так у него в жизни была полная опа, и он ничего не хотел делать с этим, просто его "настоящая" жизнь была во сне. Но на самом деле реальная жизнь здесь, а там лишь фантазии. Так что будьте осторожны.

А самое ужасное это наверно не смочь проснуться и остаться в этом сне. Интересно бывали ли такие случаи? И в реальности человек впадает в летаргию или что?

Да не, таких случаев не было. Вы проснетесь в разумное время, скорее всего в обычное время пробуждения. Вопрос в том - будет ли вам это пробуждение в радость?

Мне нечасто снятся сны, ну либо я их не помню в таких случаях. Но каждый раз, когда помню, то понимаю, что это сон и мог делать, что хочу. Либо мне во сне приходит какая-то мысль и я заставляю себя проснуться, чтобы записать ее или что-то сделать. Хз, что для этого нужно делать, чтобы вызвать такое специально, тк у меня с самого детства такое. Но в детстве намного чаще сны снились и в основном они были страшные.

Иногда перед просыпанием понимаешь, что спишь и не хочешь сон упустить, пытаешься доспать его до конца. Получается некоторое время, потом мозг просыпается и думает, что это за хр—ень.
На самом деле такое не люблю, потому что это значит, мне пришлось проснуться раньше чем я выспалась.
Люблю скорее управлять местами перед сном. Глаза закрыл, о чем-то начинаешь мечтать и проваливаешься в сон.

Многие интересуются осознанными сновидениями - будто осознанное бодрствование уже всем удалось.

Могу, умею, практикую. Есть ряд техник, которые нужно провести чтобы войти в это состояние. Это не один или два раза сделать надо, прежде чем научится.

Поэтому спите спокойно и не забивайте себе голову глупостями.