Как вычеркнуть человека из памяти?

Узнала, что достаточно близкий мне человек (раньше у нас были трудные отношения, часто ссорились), с которым я делила все неприятности, которого поддерживала и за которого переживала, сказал про меня, что ко мне у него "отношение не особо хорошее как было, так и останется". В глаза мне этот человек улыбается, зовёт в гости, пишет и звонит. Очень больно, не могу спокойно отпустить эту ситуацию, забыть все общие моменты и отпустить в прошлое. Как быть и сколько времени может понадобиться, чтобы забыть о человеке? #нуженсовет