Каждый вечер накручиваю себя

Такая же. Проходила этот ад в школе, универе, на работе. Просто нет сил! Что сказали мне, как я ответила. Обмусоливаю до след утра и выжатая уничтоженная ползу опять в коллектив. Чувствую что уже не выдерживаю- подавляю агрессию,а выплеснуть её не получается. Тупо находишься круглосуточно в режиме самоуничтожения. Не вижу выход...

.

Бесит ещё когда лезут с советами про личную жизнь .

А чего от форума ждешь? Советов!
😆
По голове тебя погладить, сказать какая ты бедненькая, бл...

Такая же. Проходила этот ад в школе, универе, на работе. Просто нет сил! Что сказали мне, как я ответила. Обмусоливаю до след утра и выжатая уничтоженная ползу опять в коллектив. Чувствую что уже не выдерживаю- подавляю агрессию,а выплеснуть её не получается. Тупо находишься круглосуточно в режиме самоуничтожения. Не вижу выход...

Может человек просто выговориться пишет?

Автор, про личную жизнь нужно меньше рассказывать, чтобы советы не раздражали.

Ну что ж, агрессия тут, это лишь показатель, что вы способны себя защитить и отстоять свои границы, что в целом, не плохо

Но постоянное накручивание мыслей происходит от того, что ваше представление о мире и о людях видеться в том, что вы живете в жестоком, угрожающем и готовом в любой момент напасть и уничтожить пространстве. Каждый день приносит вам огромное количество стресса, с которым по вечерам очень сложно справиться

Конечно, тот опыт, который вы пережили в прошлом, оставил свои следы и раны, которые сейчас вам не дают покоя

Вам нужно прорабатывать ощущение безопасности во внешнем мире. Это не простой и длительный процесс. Было бы здорово, если бы вы обратились за консультацией

Бесит ещё когда лезут с советами про личную жизнь .

А чего от форума ждешь? Советов!
😆
По голове тебя погладить, сказать какая ты бедненькая, бл...

Выход в смене приоритетов. Тебе надо научиться уважать саму себя и понять, что ты не тряпка, о которую вытирают ноги, а личность, со своим внутренним богатым миром. Посмотри на себя со стороны.

Может человек просто выговориться пишет?

Автор, про личную жизнь нужно меньше рассказывать, чтобы советы не раздражали.

Ну что ж, агрессия тут, это лишь показатель, что вы способны себя защитить и отстоять свои границы, что в целом, не плохо

Но постоянное накручивание мыслей происходит от того, что ваше представление о мире и о людях видеться в том, что вы живете в жестоком, угрожающем и готовом в любой момент напасть и уничтожить пространстве. Каждый день приносит вам огромное количество стресса, с которым по вечерам очень сложно справиться

Конечно, тот опыт, который вы пережили в прошлом, оставил свои следы и раны, которые сейчас вам не дают покоя

Вам нужно прорабатывать ощущение безопасности во внешнем мире. Это не простой и длительный процесс. Было бы здорово, если бы вы обратились за консультацией

Золотые слова! Головой всё понимаю - а поведение забетонировалось и не меняется. Коллектив в общей массе- пОняла, театр мы не любим, ихНие и прочие представители "аристократии" и при этих раскладах чувствую себя чужой, не своей. Боюсь быть отвергнутой ими. Следствие этого страха- раболепствование, помощь тем, кто в ответ вместо спасибо посылает в баню.

Совет в принципе дельный, но при этом надо не забывать что коллективчик любит устраивать допрос с пристрастием жертве. И ты ДОЛЖЕН незамедлительно дать исчерпывающий ответ на вопрос о твоей жизни. Хочешь ты этого или нет... Таковы негласные правила стада. Ежели ты сопротивляешься этим правилам - тебя ждёт неминуемо участь паршивой овцы в этом самом стаде. "У какая фифа.... рассказывать о себе не хочет, прячет от нас распрекрасных своё исподнее бельишко". Уже на тебя косо посматривают, не зовут на перекурчик, не улыбаются и не хлопают по плечу. Всё.... жить дальше незачем))

Вы не священная корова.
На вас могут смотреть, о вас могут говорить. А в детстве меня повергало в ужас, что обо мне могут даже думать! особенно гадкие мальчишки)).
Выходите из детства.