Как найти в себе силы жить?

Просто на ровном месте стал сходить интерес к жизни и чему то новому.
Нет желания краситься, наряжаться, покупать аксессуары и т д. Мысли по типу:
Зачем приводить себя в порядок если никого не собираешься встречать.
Нет желания учиться/работать и т д хоть и то и другое в отрасли которая нравилась всю жизнь. Желание погулять с кем то или сходить куда то уступает лени: впадлу писать/звонить/договариваться, лучше дома прокрастинировать...
Даже отдых не доставляет удовольствия под тяжестью дел, потому что ощущение, что время уходит впустую и потом будешь жалеть о том что позволила себе дурака валять.
Что делать? Это само должно пройти? А то ощущение будто скатываешься в какую то яму. Может есть какие то терапии/увлечения/тип отдыха которые помогли бы спасти ситуацию? #жизнь #работа #увлечения