Я все время нахожу причину понервничать, загнаться и тому подобное. Я как-будто не умею просто спокойно жить и наслаждаться моментом. Все время придумываю себе какие-то цели, ставлю планки и стремлюсь к ним, но это не здоровое стремление, а именно насилие над самой собой.
Есть ли у вас совет, как мне перестроить это диструктивное мышление и наконец расслабиться и радоваться жизни?
Бокал вина. Повторить в случае необходимости.
Постою, послушаю.
Вначале смотришь, есть проблема или нет. Если нет то нервничать не за чем. Если есть то смотришь можешь её решить или нет. Если можешь нервничать не за чем, всё равно решишь. Если не можешь то нервничать не за чем, всё равно не сможешь.
Беспокойства не повлияют на решение проблемы, кроме как в негативную сторону, но если паника охватила, то всё, долго не могу собраться.
стакан вискарика все решает
Научить быть проще не смогу, но посоветую вам не создавать пару/семью. Жить с таким человеком невозможно, сам себя загонит и ещё чтобы не было скучно загонит своего партнёра по жизни.
Автор, Вы хорошая?
Ну ответь! Не подставляй меня!