Ненависть к себе

Как преодолеть эту ненависть к себе? Эти советы, типо прими себя такой, какая ты есть, ты прекрасна - не работают.
Особенно до боли смешно, что для всех я играю того самого человека с с нормальной самооценкой. На людях я могу шутить про то, какая я прекрасная. Друзья привыкли. Для общества у меня самооценка чуть высше средней. Но наедине я начинаю ненавидить себя, иногда прям тошнит от себя (не оборот речи, физиологическое действие). Ненавижу за то, что не слежу за собой - порчу здоровье, как физическое, так и моральное, за то, что не люблю себя (замкнутый круг). Иногда кажется, что я накручиваю себя. Начинаю ненавидить и из-за этого. Камнем на душе висит.
Я стараюсь полюбить себя, но чувствую, что не заслуживаю, страюсь порвать эти оковы замкутного круга. Но пока безрезультатно.
Теперь ваша очередь ответить на вопрос: любите ли вы себя?