Устаю от дружеских встреч

Я очень устаю от дружеских встреч,когда встречаюсь тет-а-тет. Иногда даже при встрече с близкой подругой. Физически ощущаю: голова тяжелая от переизбытка эмоций, информации. С другой подругой мне уже тяжело переваривать ее поток информации, она более деловая. С хорошей знакомой мне хочется спать, т к в принципе нет желания откровенничать: разговоры о работе, ни о чем - фильтр идет.
И в любом случае прихожу и заваливаюсь спать, как медведь, мне прям нужно очень много спать.
Почему так происходит, есть ли в Вашей жизни похожие состояния? Как вариант - низкая энергия и т д... Да, надо бы ограничить время общения..Мне порой часа-двух хватает. Как с этим бороться? Надо ли?