Застряла в глубокой депрессии
Я больше не могу, это крик души. Я даже не понимаю зачем задавать вопрос как выбраться из этого состояния, ибо мне ничего не помогло. Я в глубокой депрессии длиною в пять лет, с психологами начала заниматься 4 года назад, начала принимать антидепрессанты 3 года назад. Но за это время стало только хуже. Я перепробовала всё на свете. Несколько антидепрессантов, десятки психологов и психиатров, поддержку друзей, зож, сдавала анализы, продолжительный сон, спорт, витамины, магний б6, д3, элеутерококк и другие стимулирующие препараты, больницы, прогулки, отдых, прочла множество книг по психологии и депрессии, массаж, медитации, техники дыхания, аффирмации, хобби, упражнения для мышления, чтобы замечать хорошее, благодарности,слушала всякие звуки тибетских чаш, какие-то мантры наполнения энергии.
Чувствую себя как труп, энергии ноль, желания жить ноль, сил ноль. Полная апатия и потеря интереса в жизни, сил нет ни на что, всегда полностью убитая, разбитая, с ужасным настроением. Чувствую жизнь моя скоро закончиться. #депрессия
Мудрость форума: Социальная жизнь
-
Лягушка, которая барахталась, но не взбила масло
155 404 ответа -
Отдаю ребенка отцу...
5 162 ответа -
Увеличение пенсионного возраста. Мне страшно
4 322 ответа -
Хочу жить в патриархате!
4 418 ответов -
Статус жены. Чем он всем так важен?
8 515 ответов -
НЕ хозяйстенная и НЕ стыжусь этого :)
3 854 ответа -
А как вы пережили страшные и голодные 90-е годы?
4 441 ответ -
Жены, почему вы обвиняете любовниц, а не себя?
795 ответов -
С какой стати считается, что домохозяйкой быть стыдно!?
8 763 ответа -
Есть ли бумеранг тем, кто разбил чужие семьи?
631 ответ
1. Психитр должен исключить расстройства и дать заключение.
2. обратиться к эндрокринологу и проверить гормоны
3. с этими данными к психологу.
То, что вы перебрали куча психологов вызывает подозрение на то, что вы ничего не хотите менять.
Депрессию ставит психиатр, это заболевание. Надеюсь, что антидепрессанты вы пили по этой причине.
Хорошо работает с депрессией КПт-психолог и гипнотерапия. Часто, когда человек все делает, но нет результата, говорит о том, что его все устраивает... это называют "вторичной выгодой". Потому как когда у человека сломана нога, он ее лечит.
Больше ничего не сказать, т.к. мало информации.
дык иди работай
Было так у пожруги.Посадили на таблетки.Была неверующая,но помогла церковь.Ходите просто,потом на исповедь.Потом все поошло само
И у меня также.
Депрессию лечат врачи, и уж на форуме вам вряд-ли смогут помочь. Но раз просите совет, то получите: ответе себе на вопрос "а вот проснусь я завтра без депрессии и что дальше? Что я буду без нее делать?"
Попробуйте пожить в другом городе или стране
Смените работу, найдите увлечение, это,конечно,не лечение серьезного заболевания, но на уровне форума другого совета не дать
Спортом пробовали заниматься?
Лучше всего для этой цели подойдёт плавание
2 августа Воздушно-космические силы России ликвидировали до 500 националистов 92-й механизированной бригады ВСУ и большое количество военной техники под Харьковом.
Вам к эндокринологу нужно.... Проблемы с гормонами, это очевидно!
Так вот это все абстрактно, а надо конкретно! Вот проснусь я завтра без депрессии и захочу пойти в парк, или на пляж или в библиотеку, или в книжный, или в кафе, музей, кино, театр. . .нужна конкретика, и которая реальна к исполнению в ближайший день два. . .а увлекаться чем то и сделать бизнес это там дальше, а сначала надо сделать первые шаги
Чтобы жить счастливо, необходимо что-то, для чего просыпаться по утрам. Нужна какая-то цель жизни. Например, любимая работа, семья, развитие в какой-то сфере, свои проекты, в том числе волонтерские. Если вы не знаете для чего живете, то никакие чаши, мантры вам не помогут.
Не бывает такого что человеку ничего не нравится, пробуйте все подряд, общайтесь с людьми.
Вместо того чтобы шлять по эзотерическим терапиям найдите себе подходящее религиозное направление в которое уверовали бы на 100%. Религий полно: Христианство, Ислам, Иудаизм, Буддизм, Джайнизм, Сикхизм, Индуизм, Даосизм, Конфуцианство, Синтоизм, Шаманизм, Неоязычество, Купите себе какое нибудь пособие по религиозным верованиям мира и практикуйте постоянно.
Так вот это все абстрактно, а надо конкретно! Вот проснусь я завтра без депрессии и захочу пойти в парк, или на пляж или в библиотеку, или в книжный, или в кафе, музей, кино, театр. . .нужна конкретика, и которая реальна к исполнению в ближайший день два. . .а увлекаться чем то и сделать бизнес это там дальше, а сначала надо сделать первые шаги
Конкретнее:
Я бы поехала в приют и взяла бы кота, давно о нем мечтаю, но сейчас я и о себе заботиться не могу, самой есть нечего.
Купила бы всё лучшее для кота, изучала бы как его растить, как приучать, отвезла бы к ветеринару, поставила бы прививки какие нужно.
На следующий день я бы начала читать новую книгу, сходила бы на уроки по фортепиано, сходила бы в фитнес зал и в бассейн.
На третий день покаталась бы на велосипеде, сходила бы на пляж, покупалась бы
Ну вот такое в голову пришло
-
Павел РощинСексолог, гипнолог457 ответов -
Сенецкая ТатьянаПсихолог2 ответа
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...86 ответов
-
Садовников ЭрнестПсихолог....523 ответа
-
Иванова СветланаКоуч97 ответов
-
Корсак ОлегВрач-психотерапевт464 ответа
-
Роткопф Ольга ЮрьевнаНутрициолог126 ответов
-
Мария БурлаковаПсихолог497 ответов
-
Кастелло АнастасияПсихолог-сексолог53 ответа
-
Елена БулычеваПсихолог, КПТ-терапевт39 ответов
Чтобы жить счастливо, необходимо что-то, для чего просыпаться по утрам. Нужна какая-то цель жизни. Например, любимая работа, семья, развитие в какой-то сфере, свои проекты, в том числе волонтерские. Если вы не знаете для чего живете, то никакие чаши, мантры вам не помогут.
Не бывает такого что человеку ничего не нравится, пробуйте все подряд, общайтесь с людьми.
Пробовала я многие хобби и общение с различными людьми
А найти смысл жизни в депрессии нереально, кроме как умереть человек ничего не хочет
Раньше у меня были цели и стремления, но депрессия всё это полностью убила
А как вы себе представляете жизнь нормального человека?
Вместо того чтобы шлять по эзотерическим терапиям найдите себе подходящее религиозное направление в которое уверовали бы на 100%. Религий полно: Христианство, Ислам, Иудаизм, Буддизм, Джайнизм, Сикхизм, Индуизм, Даосизм, Конфуцианство, Синтоизм, Шаманизм, Неоязычество, Купите себе какое нибудь пособие по религиозным верованиям мира и практикуйте постоянно.
Это тоже самое что и эзотерика
Ни то ни другое наукой не даказано
-
Свекровь приучила мужа ,что можно есть несвежее
87 ответов -
Если мать не может сидеть дома с ребёнком
26 ответов -
Смена фамилии. Будущий муж начал на меня давить
127 ответов -
Муж не спит ночами, в 4 утра шумит, играет в компьютерные игры
52 ответа -
Для мужа я лентяйка. Не так убираю, не вкусно готовлю...
142 ответа
По возможносьи на море в хороший отель с огромным пляжем! Купить красивую одежду! Сменить прическу и шикарный маникюр и педекюр забубенить! Удачи!!
Конкретнее:
Я бы поехала в приют и взяла бы кота, давно о нем мечтаю, но сейчас я и о себе заботиться не могу, самой есть нечего.
Купила бы всё лучшее для кота, изучала бы как его растить, как приучать, отвезла бы к ветеринару, поставила бы прививки какие нужно.
На следующий день я бы начала читать новую книгу, сходила бы на уроки по фортепиано, сходила бы в фитнес зал и в бассейн.
На третий день покаталась бы на велосипеде, сходила бы на пляж, покупалась бы
Ну вот такое в голову пришло
Вот это уже лучше! И посмотрите, ведь книгу вы уже сейчас можете начать читать, а может вы даже найдёте книгу про кошек какую нибудь, где напишут какую породу лучше чем кормить, какие прививки делать, а какие есть) и пляж, пляж сейчас тоже доступен! Вот надо туда взять и поехать, даже если ноги брить лень, одеть лосины, футболку, приехать на пляж, сесть в тенек и сказать себе "сегодня я деприсую на пляже". . . и отвлечся от себя посмотреть на людей или книжку почитайте
Исходя из всех ваших ответов первое что надо сделать - это поднять зад и найти работу, которая будет приносить доход. и интересно где вы нашли денег на витамины, спорт,психологов,если вам есть нечего?
Пробовала я многие хобби и общение с различными людьми
А найти смысл жизни в депрессии нереально, кроме как умереть человек ничего не хочет
Раньше у меня были цели и стремления, но депрессия всё это полностью убила
так зачем вы тут на форуме тему создаете, если кроме как умереть вам ничего не хочется?
Понимаю. Такое же состояние. Только дольше и я не лечилась особо, да и узнала о диагнозе, когда уже мысли о смерти появились.
1. Психитр должен исключить расстройства и дать заключение.
2. обратиться к эндрокринологу и проверить гормоны
3. с этими данными к психологу.
То, что вы перебрали куча психологов вызывает подозрение на то, что вы ничего не хотите менять.
Депрессию ставит психиатр, это заболевание. Надеюсь, что антидепрессанты вы пили по этой причине.
Хорошо работает с депрессией КПт-психолог и гипнотерапия. Часто, когда человек все делает, но нет результата, говорит о том, что его все устраивает... это называют "вторичной выгодой". Потому как когда у человека сломана нога, он ее лечит.
Больше ничего не сказать, т.к. мало информации.
1. Психиатры ставили большое депрессивное расстройство и тревожное расстройство, естественно поэтому я пила антидепрессанты по рецептам. Как иначе?
2. У эндокринолога была
3. С психологом я уже очень давно занимаюсь и он всё это знает
Какую ещё информацию дать?
По возможносьи на море в хороший отель с огромным пляжем! Купить красивую одежду! Сменить прическу и шикарный маникюр и педекюр забубенить! Удачи!!
Это только для богатых
Я со своей копеешной работой такого никогда не увижу
И не надо говорить найти хорошую работу, я ни с чем не справляюсь в таком состоянии
Вот это уже лучше! И посмотрите, ведь книгу вы уже сейчас можете начать читать, а может вы даже найдёте книгу про кошек какую нибудь, где напишут какую породу лучше чем кормить, какие прививки делать, а какие есть) и пляж, пляж сейчас тоже доступен! Вот надо туда взять и поехать, даже если ноги брить лень, одеть лосины, футболку, приехать на пляж, сесть в тенек и сказать себе "сегодня я деприсую на пляже". . . и отвлечся от себя посмотреть на людей или книжку почитайте
А работать кто за меня будет? У меня график такой, что я дома своего совсем не вижу. Где мне взять время на пляж и книги???
Чушь....
Так вот это все абстрактно, а надо конкретно! Вот проснусь я завтра без депрессии и захочу пойти в парк, или на пляж или в библиотеку, или в книжный, или в кафе, музей, кино, театр. . .нужна конкретика, и которая реальна к исполнению в ближайший день два. . .а увлекаться чем то и сделать бизнес это там дальше, а сначала надо сделать первые шаги
👍👍👍
так все ясно,ленивая клуша
Вы работаете столько что не видите своего дома, у вас нет часа в день на книгу и 3х часов на пляж, но при этом вы нашли где-то время на спорт, психологов, массаж,медитации? Вы не можете завести кота,потому что вам нечего самой есть - но при этом есть деньги на витамины,спорт,массажи, мантры? что-то вы, мадемуазель, запутались в показаниях
Так в чем собственно вопрос?
Очень похоже на то, что ваша депрессия и есть ваше хобби. Вы сами сделали свою депрессию своим смыслом жизни.
Если в физическом плане с вашим здоровьем всё в порядке, то надо искать причину в себе. В первую очередь, с чего началась ваша депрессия, что дало этот толчок к ней. И может, этот раздражитель до сих пор присутствует в вашей жизни и необходимо просто избавиться от него.