Мне 33 почти 34! А я все время не уверенная, что называется с задранными плечами хожу. Отношений нет м
Посмотрите различные видео и почитайте статьи на эту тему.
Один психолог мне говорил «если не уверены в себе , то претворяйтесь»
Мне помогло. Просто претворяйтесь и заставляйте себя вести так , будто вы уверены в себе. Со временем стеснение должно уходить