Все эти цинки, омеги, д3, магнии, ежовики гребенчатые и тд...
Дескать начнёшь эти порошки и бады принимать, то уровень гормонов будет как у юноши и новые нейронные связи отрастут. И ты непременно алигархом или самым титулованным спортсменом станешь, болеть прекратишь.
А по факту в куске ржаного хлеба есть все необходимые микронутриенты. Больше организм просто не усвоит. Микро - значит очень мало их нужно человеку.
Неверно,вот из поверхностно знакомых во всякие нутрициологи коучи по питанию подались девки без нормального образования и откровенно небольшого ума они же еще и психологи🥱
Только узнали? Омега 3 - это простое подсолнечное масло, которое стоит недорого. Дорогие витамины ничем не лучше дешевых, а ежовик гребенчатый это вообще слабый наркотик. И умнее вы станете не в 2 раза больше, а процентов на 5, но вы этого просто не заметите.
Это не только рыбий жир, многое зависит от состава, дозировки. Сама пью тройную омега-3 эвалар, после короны быстро восстановилась. У каждого свое мнение, но факты - вещь упрямая)
Только узнали? Омега 3 - это простое подсолнечное масло, которое стоит недорого. Дорогие витамины ничем не лучше дешевых, а ежовик гребенчатый это вообще слабый наркотик. И умнее вы станете не в 2 раза больше, а процентов на 5, но вы этого просто не заметите.
Про ежовик вообще раньше ничего не слышала, пока в аптеке кофе с ежовиком не увидела, новинка такая у эвалар. Почитала состав и купила, вполне приятный на вкус, кокосовые сливки и арабика, ежовика там 300мг в порции, просто вместо обычного кофе на работе пила этот, ну могу сказать, что бодрит он здорово, голова быстрее работает