Зацикливаюсь на людях

Всем привет,я девушка 18 лет и я постоянно зацикливаюсь на людях,на пример общалась с парнем и стала думать только о нём, мысленно опираться на него,другой пример моя тренер, она очень вдохновляет меня и я начинаю узнавать о ней больше и всем рассказывать о ней,да и вообще слишком много про неё говорю и думаю,как думать не о других, а о себе, ну или хотя бы не зацикливаться на одном человеке, а на нескольких. Я не знаю, что мне больше общаться? Или загрузить себя делами... А то у меня начинается" всё этот человек классный я буду говорить только о нём" При чём подружиться с этими людьми не получается,может из-за того что они старше на 10 лет #зацикливаюсь