Социофобия в 20 лет

Question

Всем здравствуйте. Расскажу о себе.  
Мне 20 лет. Внешне я так 5/10, фигура хорошая. Я выросла не в самой благополучной семье, ну средняя, дома были родительские драки, уходы матери из дома. В подростковом возрасте отец загулял и на какое-то время ушёл из семьи, там сделал двух детей, вернулся, мать его приняла так как есть ещё братишка младший, его она одна растить не могла. Сейчас отец живет на две семьи. 
Я переехала в город учиться, тут то и столкнулась с первыми звоночками. Я начала понимать что у меня есть какие-то зажимы в плане общения с людьми. Нк, я могу выходить на улицу, в магазин, и так далее. И поверхностные такие отношения мне удаются, но ничего больше. Например,  отношениях  с парнями я начинаю бояться, стесняться себя, боятся что меня бросят, не любят, обманывают, используют. И тд. Парней своих до жути ревную, неадекватно. 
Прежде чем выйти куда-то на работу мне нужно очень сильно бороться с собой, выходя куда-то в социум я чувствую тревогу до тошноты, и какой-то страх что меня начнут критиковать, обзывать, или даже боязнь какая-то что меня раскусят, разоблачат. Я начинаю себя как-то неестественно вести, как-то зажато и не расслабленно, и люди это замечают. 
С некоторыми людьми которые стеснительнее меня я могу быть смелее, но с теми кто общительнее я прямо ужас((
Ещё когда выхожу куда-то на работу, или вообще знакомлюсь представляю в голове как при длительном общении с этими людьми они начнут замечать мои какие-то странности, я начну им притираться, строю в голове мысль как мы ссоримся. О выступлениях, видеосъёмках, и фотография я вообще молчу. Самооценка так же, низкая.
Как от этого избавится? И возможно ли это? У кого было?

Гость · Answer

Тут не помешает работа с психологом. Если нет средств, тогда хотя бы получить нужную информацию. Например подпишитесь на Ярослава Самойлова, он разборы приводит в прямом эфире правда на тему взаимоотношений, узнаете много много о себе. Курсы, тренинги, или можно хотя бы начать читать книги на такую тему. Вы очень тревожная, с этим нужно что-то делать.

Автор · Answer

Спасибо за ответ!

Гость · Answer

начните сами знакомиться парнями и с легкостью из бросать/менять...

Гость · Answer

У тебя пихари есть, значит не социофобка

Автор · Answer

Ха-ха. Пихари есть пока я с ними поверхностно общаюсь, как только в отношения так все. 
Но в любом случае есть что-то такое что мешает жить. Психологов посещала неоднократно, они постоянно приписывают это к моей «травме» из-за ухода отца, и драк родителей. Поэтому ее указала. От этой травмы излечилась трансовой терапией и регрессией, а так же другими техниками. А социофобия никуда не ушла, значит корни не оттуда. А советы других психологов типа ставьте цели достигайте наслышалась, вот и думаю, может кто-то сталкивался и справлялся. Как решить проблему самостоятельно, так жить хочется ((

Автор · Answer

С парнями окей хорошо, но вот с остальными что делать? 
Спасибо за ответ

Социофобия в 20 лет

Мудрость форума: Социальная жизнь

Лягушка, которая барахталась, но не взбила масло

Отдаю ребенка отцу...

Увеличение пенсионного возраста. Мне страшно

Хочу жить в патриархате!

Статус жены. Чем он всем так важен?

НЕ хозяйстенная и НЕ стыжусь этого :)

А как вы пережили страшные и голодные 90-е годы?

Жены, почему вы обвиняете любовниц, а не себя?

С какой стати считается, что домохозяйкой быть стыдно!?

Есть ли бумеранг тем, кто разбил чужие семьи?

Взрослые социофобы на этом форуме?

Социофобия, эритрофобия. Кто-нибудь реально избавился? Анаприлин, диазепам.

Социофоб и дурнушка в 18 лет

Я социофоб,мне 18 лет

В чем ходите беспалевно летом, для социофобов

Змея коллега

Гость, ночующий неделю — скромный?

Сексуальные домогательства по отношению к женщинам

Скоро 20 лет, а я не могу найти силы выбраться из апатии и чего-то достичь

Уход от реальности

Хамство в магазине

Очень стыдно после пьянки

Мне надо, а забирай ты

Воспитание детей и его значение

Взломали ватсап

Все какие-то нервные стали, мрачные

Сексуальные домогательства по отношению к женщинам

Люди из маленьких городов – неудачники?

Люди охотнее сочувствуют животным, чем людям

Обращение в прокуратуру. Поделитесь опытом

Как научиться водить машину?

Русский эффективный и стойкий катализатор для получения водорода

Встреча с одноклассницами

Как понять что мужчина занимается криминалом?

Что за тренд на чрезмерную откровенность?

Не могу общаться с людьми

Если говорить, что здоровья нет рожать?