У меня страхи, что я могу кому то навредить или уже навредила, что по моей вине может чть то случится, какая нибудь трагедия. И узнать не получается навредила или нет. Сейчас вспомнила что было в детстве, могла ли я по глупости, неосознанности что то сделать и просто забыть. Один случай из детства меня напрягает. И узнать никак
Как быть в такой ситуации?
Забиться в темный угол и закрыть глаза.
дык не навреди
Очень похоже на обсессивно-компульсивное расстройство. В данном случае у вас преобладают обсессия. Советую обратиться к психологу для обследования.
Довольно странно что у вас так часто проскакивают эти мысли. Сходите к психотерапевту, именно психотерапевту, а не к психологу
Или не к психотерапевту, а просто психиатору, но не к психологу