Жёсткая социофобия

Ищите хорошего психотерапевта. У меня было похожее, все наладится. Пообщаетесь, поймёте в чем суть проблемы, может выпишет лёгкие успокоительные пока все так остро сейчас.

А что тебе делать? Ты за ночь перед работой хочешь поменяться в корне? Я бы таких родителей, которые принижают своих детей кастрировала наф. Тебе во первых надо понять, что всем плевать на других. А во вторых запомнить что и тебе на всех наср. Не надо зависить от людского мнения, от этого все драмы в жизни.

Здравствуйте, спасибо за отклик. Дело в том, что я сейчас нахожусь в своём родном городке. Он небольшой, тут не что хорошего психотерапевта, тут нормальных к примеру хирургов особо нет. А дистанционно не хотелось бы

Вы, наверное, не поняли немного. Меня родители не принижали. Только в школе ребята и учителя некоторые, когда училась в Москве и была гимназия. До 8 класса там была, осталась на второй год из-за всей этой фигни. Ещё тогда переходный возраст был. Потом переехала в свой городок обратно, отучилась 8 и 9 классы , было всё шикарно. Социофобии не было. Не знаю что так повлияло. Но вы правы

А ещё я сама по себе очень эмоциональная. Принимаю близко к сердцу. Одно из самого глупого - меня может задеть даже чей-то косой взгляд. Ну это уже всё, конкретная ***. За одну ночь конечно ничего волшебного не произойдёт. Но я уже переносила свой выход на эту работу, должна была в понедельник идти, придумала отмазку . Теперь завтра точно должна , сейчас сама себя настраиваю, что нельзя просерить возможность идти к чему-то новому

Ну то что нервная система слабая это факт.
Укрепляйте ее.

Ого, прям ОГО насколько мы похожи, единственное это разница в возрасте.
Конечно лучшим вариантом было бы пообщаться с профессиональным психологом/психотерапевтом. Самостоятельно к сожалению как-либо справиться за одну ночь с такой проблемой не выйдет. Можете спрашивать у подруги как Вы выглядите, всё ли хорошо, но проблемы это не решит, старайтесь думать о позитиве, посмотрел какой-то парень — может понравилась, посмотрела какая-то девушка — завидует, что Вы такая красивая и стильно одетые. Все эти тараканы лишь в нашей голове, обычно людям совершенно фиолетово как мы выглядит и что делаем😉

Насчёт завтра. Постарайся максимально составить план и заготовить ответы на вопросы. Не факт что всё по нему пойдёт, но может хоть где то поможет.

У вас какая-то больная на голову училка была🤪 хотя, их таких всегда было не мало. А что говорила-то?

Насчёт зависти со стороны девушек - даже сама неоднократно замечала и чувствовала это, как их непременно что-то бесит во мне, особенно, когда парни внимание обращают. Иногда стою перед зеркалом, верчусь и думаю «блин а я ничего такая всё-таки» да, есть недостатки, но я на них зациклена пока что, к сожалению, поэтому хожу как серая мышь можно сказать. Вы правы, нужно забивать уже на это всё, на других людей, работать над собой

Да вопросов там, думаю, будет не так много. У меня стажировка. Там нужно быть внимательной. Устраиваюсь менеджером в небольшую компанию по ремонту бытовой техники и прочего. Будет ознакомление со всем. Но я даже разговаривать щас боюсь. Надеюсь, что когда приду уже на место , то немного успокоюсь. Они даже не представляют какая к ним социофобка идёт))

Вот именно! Молодцы🌼
Составьте себе чёткий план о "изменении" себя, своей самооценки, и строго его придерживайтесь, можете даже попробовать найти для себя "идеал" и стремиться к нему😄 в интернете есть много вариантов внутренней и наружной работы над собой, просто главное составить для себя план. Удачи!🌼🌼🌼

Все идёт с детства. Мама должна была нахваливать и растить как принцессу, хотя бы лет до 6. Тогда бы сейчас не было таких проблем.

Учиться общаться. Людям на улице на тебя фиолетово, у них свои заботы. Каждый думает только о себе, на тебя всем наплевать.
Сама начинай разговор с людьми. Начать можно с "как пройти" или "который час", дальше - больше. Сделать комплимент человеку "классная прическа". Что-то спросить, что-то рассказать о себе.
У тебя не социофобия, а зацикленность на себе и неумение общаться. Думай о других людях а не о том, какое впечатление производишь.

А как же вы прошли собеседование?

Да они вместе с некоторыми девочками из класса, которые вечно перед ней крутились и подлизывались, обсуждали помыла ли я голову, в чем одета, сколько денег в моей семье. Косились когда я заходила в класс. Там всем были важны бабки. Там не было советов нормальных типа «у тебя неопрятный вид, сделай так или так» ну вы поняли, это я к примеру. Только осуждения. Как я рада что осталась на второй год и свалила оттуда. Предлагали оставить меня но за бабки опять же , мне нафиг не надо было так. Мама меня поддержала , мы забрали документы , она оставила работу ради меня и мы переехали в небольшой но родной городок, где тоже было не без змей , но было попроще. Деревня была ))

±7.968.623.64.69
Пришлите мне пожалуйста свое фото в вотсап;) просто интересно..
Адекватный парень ,такие ответы всегда. )

Спасибо вам 🌸❤️Счастья вам и гармонии с собой))

Да найдут чего спрашивать. Почему к нам? Какое образование? Как училась? Почему долго не работала?(если это так) Как видите себя через пол года работы? Потом по предметной области. Чем пылесос филепс отличается от самсунга?(если их ремонтируете)

Вы тут правы, скорее всего . Детство было непростым . Особо никто не хвалил, принцессой себя явно мало чувствовала, особенно как раз лет в 5-6-7

Да я вас умоляю , тут работы у нас особо нет. Вакансия данная тоже особо никого не интересует . Маленькая зарплата, но мне сейчас нужно просто выбраться из дома и делать шаги , побеждать свои страхи. Я рассказала вкратце о себе по телефону, одобрили)) куда им деваться . Тем более идёт молодая девушка в мужской коллектив , так скажем

Я не могу(( Потому что ватсап по работе использую. А там фамилия и имя стоят настоящие. Это значит сразу деанон. Но могу на почту😃

Это не страхи девушка, а излишнее преувелечение чужогомнения, главное чтобы вы себе нравились, вот лучше ходите с агресией и выпендривайтесь, потому что будь вы хоть мисс мира, всё равно бы нашлось 80% мудаков разных людей разного пола, которые просто будут не в адеквате и самоутверждаться и тд, вы просто еще не поняли что вы уже сложились как личность, а вы пытаетесь понравится, подстроиться, а что люди подумают, а что скажут, а то по что они подумают и скажут, одевайтесь как вам нравится, общайтесь с людьми котороми хотите, какие не были бы ваши взгляды, вы всегда найдете себе единомышленников. А социофобия только потому, что были люди в прошлом которые гнобили,(возможно даже родители) или просто какие-то неадекваты или просто не ваши люди, и вы думали, он они же люди, и так себя ведут (говенно) значит это со мной что-то не то, нет с вами всё норм. ( мне по секрету помогло помогло справится с социофобией, если она у меня вообще была, но я вас понимаю, отстаивание личных границ, сразу себя комфортно почувствуете, просто кто-то вытирал ноги об ваши личные границы уверен)

Забудьте вы, что там было раньше.
Смотрите вперёд и старайтесь думать о будущем, планировать, ставить цели
Знаю, знаю, звучит оооочень банально, но, как ни странно, это реально должно помочь.
Вы молодец, вы сильный человек, что прошли через все это.
Не отчаивайтесь, не унывайте, и помните, что далеко не только вы сталкивается с такими проблемами.
Счастья и удачи вам в жизни, пусть все сложится так, как вы хотите☀️🌈✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Спасибо!)

Тогда лучше (конечно если есть такая возможность) сразу более оплачиваемую работу искать. На этой, если прям совсем фигово не будет привыкнете и завязните, потом точно менять не захотите. Только я не прям отговариваю. Безработным быть ещё хуже.

Придумывает....

Спасибо вам) Вчиталась в каждое слово. Благодаря вам и другим людям , которые тут высказались, мне стало даже полегче морально. Завтра пойду уже немного с уверенностью ! Добра вам, всего хорошего))

В этом городе как таковых нет перспектив. Но там, откуда я уехала, мне не подходит ритм. Он бешеный, я там истощена постоянно как будто. Тут я чувствую себя собой, многие сейчас прохожу трудности с собой же, тут шикарная природа, воздух свежейший, но с работой не так просто, к сожалению. Тут кассиры во всяких пятёрках, которые вкалывают действительно, получают дай бог 18-20к. Говорят люди просто не хотят работать. Был бы нормальный доход…

Я и иду завтра туда, перебарываю себя как только могу, чтоб просто не стухнуть дома. Там вообще смешные деньги, честно говоря. 500р в день - это пока будет стажировка, а далее обговаривать ещё буду с ними. Ну думаю 1к в день)) а график 5/2 с 09:00 до 18:00. Ппц

Спасииибо огромное на добром слове, очень приятен ваш отклик) Взаимно ! Будьте счастливы и любимы😉☺️ пусть у вас всё просто будет очень хорошо, особенно - здоровья, крепкого!

Да я понимаю. В маленьких городах такие зарплаты и есть. И действительно имеются свои плюсы, спокойный ритм, природа, белочки бегают)) Поэтому если это ваше, то здоровье и нервы дороже.

Просто скорей всего это надолго.

Вот именно 20 тыщ прожить то можно, на всё основное хватит. Но вот с 5/2 с 09:00 до 18:00 как то ну вообще.

А мне кто-то написал :))только девушка))
Я не собираюсь в мчс идти с вашим номером))просто было интересно фото

Дада , это перебор

Автор,как вы знакомитесь с мужчинами ?качели начинаются эмоциональные,?диалог получается? Где знакомились и как это происходило?

Доброй ночи. Да на самом деле где только не знакомилась . В основном , это сначала соц сети , а потом личные встречи . Или же через общих знакомых. С этим никогда особо не было проблем. Сейчас в отношениях с парнем (ему 18) дада. Разница получается 7 лет. Он увидел мой пост в местной подслушке ВКонтакте , написал мне в лс . Долго переписывались , звонки по 3-4 часа. Затем встретились. И чуть меньше чем через месяц завязались серьёзные отношения, полгода пока вместе. Вместе живём с февраля . Я в принципе то коммуникабельная , но что-то мне вечно мешает. Я настолько конкретно на внешности зациклена,что ужас. И вижу очевидные свои недостатки. Другие же говорят , что я просто так загоняюсь .

Паники нет, но я сама по себе нелюдима, предпочитая избегать всех. Даже в комнате с мамой находиться не могу и противно, сразу ухожу в другую комнату. И так везде.
Ещё, скажу то, что многие, да что уж там все 95%, путают понятия «самооценка» и «самовосприятие». Думаю, вам будет интересно почитать. У меня как раз самооценка во всём сильно завышена, а самовосприятие (то, как я себя ощущаю в этом мире) занижено не почти под нуль, а, скорее, перешагнуло черту в сторону отрицательных чисел.

Интересно..

Зарегистрирована 25.11.2020
1 ответ на форуме
Это заметно

Касаемо самооценки и самовосприятия соглашусь. Но ещё есть такой момент: самооценка, которую мы демонстрируем окружающим и реальная оценка самого себя. Человек может всем говорить, какой он замечательный строить из себя самоуверенного, но при этом в глубине души ненавидеть и вечно корить себя. Но могут они и совпадать.

Кстати, да, тут с вами соглашусь. Я автор данного поста и могу сказать , что на окружающих я веду себя зачастую уверенно, никто в принципе не догадывается , что у меня что-то не так с самооценкой

Сочувствую. Начните читать книги по психологии, уверенности в себе, попробуйте узнать про медитацию и практиковать, наладить режим питания , привнесите физические активности - вероятно , это поможет стать немного увереннее в себе.

375*******39
Если что.