Помогите не стесняться

Пишите нормально значить и говорить тоже можете нормально просто общайтесь и не задумывайтесь

Незнакомому человеку на тебя поуй. Каждый раз, когда предстоит общаться вспоминай об этом и стеснение пройдет.

А с подругами как-то общаетесь? В магазине, на почте, в МФЦ?

Играйте роль. В психологии есть такой прием - вы играете роль такого человека, которым хотели бы себя видеть - более уверенным, общительным. Из этой роли всегда можно выйти и стать самой собой, это не страшно, не влечет никаких последствий. Отлично можно тренироваться на незнакомых людях, тех, кто вас вообще не знает. Со временем так вживетесь в эту роль, что это просто станет частью вашей жизни.

Да фигня все эти психологи!
Автор,я такая же! Начни общаться с детьми, это очень помогает и раскрепощает, с животными,
Я всем встречным кошкам и собакам всегда говорю " привет, как дела? " ,со стороны выглядит конечно смешно.
Студенткой подрабатывала в детском лагере, волонтёром в собачьем приюте, продавщицей в киоске.
Сейчас не без гордости скажу - могу общаться без проблем с любыми слоями социального общества

Такую роль тоже надо уметь сыграть 🤷
Если скромная застенчивая автор будет корчить из себя уверенную бизнес-леди, её ещё больше засмеют поверьте