я не умею общаться с людьми

здравствуйте, меня зовут Даша,
моя проблема состоит в том что я очень закрытый и не общительный человек, и что-то рассказать о себе просто не могу это для меня большой страх
я недавно познакомились с парнем в интернете и вот в переписке диалог идёт хорошо, я чувствую себя спокойно, могу говорить о чем угодно, но как только мы встретились в живую, я не смогла сказать ни слова.. только что-то поддакивала и улыбалась, но внутри было все сжато и неловко от самой себя
парень этот очень приятный, в переписке я рассказала ему свою проблему и он отнёсся с пониманием, но все же я не могу так продолжать.. я хочу научится говорить, а не просто слушать
у меня есть страх что меня могу осудить если я скажу что-то не то, поэтому я всегда думаю что лучше просто молчать #общение