Сильная социофобия. Мне даже в интернете некомфортно общаться

Тогда что ты тут забыла?

Клин клином лечат. Иди работать в колл-центр. А то так и промолчишь всю жизнь. А говорить любому челу в жизни приходится.

А может просто у автора такой характер? Ну родился человек с таким характером.

Не лечат. Постоянное преодоление своих страхов является причиной неврозов и депрессий. Сильный постоянный стресс ломает человеческий организм изнутри, как итог совершенно разные болезни. Если человеку не дано - значит не дано и не стоит себя насиловать, по крайней мере без профессиональной помощи.

Не лечат. Постоянное преодоление своих страхов является причиной неврозов и депрессий. Сильный постоянный стресс ломает человеческий организм изнутри, как итог совершенно разные болезни. Если человеку не дано - значит не дано и не стоит себя насиловать, по крайней мере без профессиональной помощи.

Многие, кто страдают от социофобии не представляют, что на самом деле от неё при желании несложно избавиться. Результат уже будет через 1-2 месяца, а через полгода от социофобии не останется и следа. Я в свое время не то что не мог общаться со знакомыми и тем более незнакомыми людьми вживую, но меня в прямом смысле трясло от страха в тех редких ситуациях, когда возникала необходимость разговаривать по телефону или общаться письменно на каком-нибудь форуме или в соцсетях, например когда нужно было дать объявление, чтобы пристроить котят. Когда я перестал бояться общаться в самых разных ситуациях, стал среди людей чувствовать себя раскованно и уверенно, то в первое время для меня это было что-то вроде эйфории, настолько необычно было ощущать себя в совершенно новом качестве.

Многие, кто страдают от социофобии не представляют, что на самом деле от неё при желании несложно избавиться. Результат уже будет через 1-2 месяца, а через полгода от социофобии не останется и следа. Я в свое время не то что не мог общаться со знакомыми и тем более незнакомыми людьми вживую, но меня в прямом смысле трясло от страха в тех редких ситуациях, когда возникала необходимость разговаривать по телефону или общаться письменно на каком-нибудь форуме или в соцсетях, например когда нужно было дать объявление, чтобы пристроить котят. Когда я перестал бояться общаться в самых разных ситуациях, стал среди людей чувствовать себя раскованно и уверенно, то в первое время для меня это было что-то вроде эйфории, настолько необычно было ощущать себя в совершенно новом качестве.

Как вы перестали бояться общения?

Я не обращался к психологам, а использовал возможности, которые предоставляет интернет. Начал с психологических форумов, в первую очередь важно разобраться в причинах своей социофобии, и исходя из этого преодолевать свои психические травмы и комплексы. Также читал различные книги, статьи, в которых затрагивается социофобия, и вообще так или иначе имеющие отношение к психологии. Далее общение на разных интернет-площадках по любым темам, к которым есть интерес. Есть мнение, что общение в интернете не заменит живое общение, и поэтому оно не сможет исключить возникновение стрессового состояния и тревожности в ситуациях непосредственного взаимодействия с людьми. Но к своему удивлению я обнаружил, что я стал чувствовать себя непринужденно и уверено и могу общаться в любой обстановке и при любых обстоятельствах. Итак получаем: разбираемся в своем психологическом состоянии и истоках социофобии, плюс практика общения, для начала хотя бы в интернете.

Практиковал КПТ? Вроде многим помогает

Нет, но по сути я делал, примерно то же, на что направлена КПТ, а именно освобождение от избыточных страхов, ошибочных убеждений и стереотипов мышления. Ведь одной из главных причин социофобии является ложная убежденность, что мои действия вызовут осуждение, насмешки, острую критику со стороны окружающих, что для социофоба является потенциальной психотравмирующей ситуацией, которую он и старается избегать.

Так поделитесь подробнее с теми кто в этом нуждается