Тяжело выходить из дома

Ничего не странность, так у всех, кто живет не по природе. Не спит по ночам, мало двигается, ест всякую гадость, сидит в гаджетах, а также много нервничает, занимается самоедством, обижается и прочие негативные эмоции испытывает.
Посмотрите на животных. Они периодами очень активно двигаются, скачут, прыгают, бегают. Едят натуральную пищу (если в природе конечно), спят в положенное время. И они не болеют, живут свой срок до старости без каких либо болезней. Ну разве что инфекции могут быть. Ну и развитого мозга у животных нет, которым можно обижаться и доводить себя до нервного срыва.
А что люди? Сейчас у кого диабет, у кого артрит, сердечные болезни все молодеют, ожирение.
Ваш упадок сил - это предвестник грядущих заболеваний. Живите по природе, не сидите неподвижно, гуляйте, спортом занимайтесь, питайтесь натуральными продуктами, а не всякой ерундой. Спите вовремя. Учитесь не циклиться на негативных переживаниях (их нужно вытеснять мыслями о благодарности).
Если не пересмотрите свой образ жизни в самое ближайшее время, проблемы со здоровьем скоро неизбежны.

Да через одного так. Нормально всё с тобой.
Дом это отдых, это кроватка, телевизор/интернет. Любимые фильмы, передачи, кто то книги читает.
Кто в доме частном живёт, там конечно непозволительная роскошь валяться на диване. А у кого квартира и там прибрано, чистенько, уютненько, то смысл носится как в попу ужаленная? Ради чего?
Отдыхай, если хочется🤗
Но на улицу всё же выходить надо. Для этого полюби себя ненакрашенной, купи удобную одежду, которая быстро и легко надевается, комфортную обувь. Что бы у тебя выход на улицу не ассоциироваться с каким то ритуалом, а занимал в среднем 10мин.
😉

Ваш коммент похож на совет: Зачем переживать, если можно не переживать😌. Не благодарите!

Нет, не нормально. В 28 лет она должна лопаться от энергии, а она вялая. Уже идет перекос биохимии организма, проблемы со здоровьем уже есть, просто не проявились пока симптомами.
То что у многих также как раз и подтверждает это, сейчас у многих проблемы со здоровьем и мало кто занимается ЗОЖем. Поэтому и отсутствие энергии, что большинство живут не по природе. И уже даже начали считать нормальным низкий уровень энергии и бессилие. Это ненормально.

Может быть что угодно: выгорание, недоедаете, не хватает каких то витаминов, не высыпаетесь, пили антибиотики или болели чем то вроде Ковида, ангины или гриппа.

А еще это может быть признаком нехватки мышечной массы. У меня было постоянно дурацкое состояние, когда сил ни на что нет. Витамины пила, распорядок для нормальный, со здоровьем все ок. Но например постоянно звездочки и полуобморок, когда резко вставала или даже поесть нормально себе не могла приготовить, потому что стоять на кухне у плиты сил просто не было. Подруга диетологом работает и предложила мне на весы встать, где замеряются всякие показатели и оказалось, что у меня большая нехватка мышечной массы. Пошла в зал и уже после 2 адских недель появилась вдруг энергия, звездочки пропали и тд. Неочевидная причина, но в моем случае усталость и другие симптомы были именно из за нее. Вдруг вам поможет.

Ничего не похож. У вас проблемы с восприятием написанного. Я сказала, чтобы не переживать, нужно думать о благодарности, благодарить хотя бы мысленно. Благодарность вытесняет мысли, вызывающие стресс, обиды, тревоги, ненависть и подобные разрушительные эмоции.

Проверьтесь на порчу!

Да ни кто никому ничего не обязан.
Если вам нравится лопаться от энергии, флаг вам в руки🚩🥁
У каждого человека свой темперамент.
У меня две кош. Одна носится постоянно, тыгдыки любит устраивать, вторая любит спать, смотреть в окно, телевизор любит смотреть, с хозяивами в обнимку валяться🤷

Не надо мне рассказывать, у меня тоже кошки дома. У всех разный темперамент, но носятся все. Просто кто-то весь день шастает по дому, а кто-то пару раз в день побегает и разок драку затеет с товарищем, а потом весь день лежит. Но если у меня кот начнет весь день лежать и перестанет беситься хоть пару раз в день, я потащу его к ветеринару.

Бедная зверушка😢

Естественно, дома вы чувствуете себя лучше всего. Когда и если вам финансы позволят создать себе полный комфорт и уют дома, тогда и сможете без самобичеваний забыть о выходах из дома полностью. А пока это необходимое условие не соблюдено окружающий мир так продолжит давить на вашу психику, заставляя двигаться даже вопреки самой себе.