Соседи, истерика

терпение на исходе, уже чуть ли не в слезах. живу в общежитии, и уже морально устала от своей соседки, которая ночью включает светильник и начинает делать все дела которые не успела сделать днём (она даже не пыталась, это отмазки). смотрит сериалы без наушников, кому-то пишет голосовые, и оправдывается! что "а я не хочу себе зрение посадить, не включайте свет" поворачивает ситуацию так словно это я ей так разрешаю делать, а потом зря говорю претензии, ведь "ну ты же сама сказала что можно"
а я человек просто мягкий, итак сил нет ругаться, а об меня ноги просто вытирают. как только начинаю злиться, то комок в горле, сразу хочется плакать...как быть?