Поделитесь своими полезными привычками

ойййй я недавно думала о своем детстве и подростковом возрасте, вспомнила вещи которые по настоящему интересуют и нравятся. Так получается что с годами наш мозг засирают чужие люди и их жизни что лучше брать паузу и задавать себе вопрос а чего хочу я и что мне действительно нравится(или нравилось в случае если сейчас не понимаете)

и просто начните уже что-то делать а не сидите размахивайте мозгами

Веду дневник сна и питания в приложении Мой здоровый рацион

Ложусь не позже полуночи (или около того) - по простому правилу: "хочешь проснуться завтра, усни сегодня"... соответственно встаю в основном около 9-ти (без будильников)

Засыпать только с хорошими мыслями и молитвами.

Не знаю, как вам пригодится моя привычка сбегать, как только телка начинает намекать на ЗАГС, но меня много раз выручала.