Ненависть к своей внешности. Как заставить себя выйти на улицу?

Другим на тебя наплевать, никому нет дела как ты выглядишь. Выходи на улицу на спорт площадку, займись гимнастикой, быстрой хотьбой, наладь питание.
Эта себорея и лезет у тебя из-за твоих страхов и переживаний. Нужно сжигать гормоны стресса физической активностью.
Шапку на голову надень, да и все. Красные пятна на лице - фигня. Куча народу ходят с еще более страшными пятнами и не парятся.
Радуйся, что это всего лишь себорея, а не псориаз.
Нужно общаться с людьми, дружить, радовать их своим присутствием (и радоваться самому от общения с ними). Тогда не будет никакой себореи.
Страхи, обиды = себорея. Радость, благодарность, общение и дружба = здоровье и красота.

А откуда вы продукты берете? Вы живете один ,значит в магазин все таки ходите?

Заказываю доставку. В большом городе это возможно

Если так сильно комплексуете можете для начала носить на улице медицинскую маску, лицо закрыто и вы расслабитесь.

Большинство юношей и девушек, сравнивая себя с другими, переживают из-за своей внешности или чувствуют неполноценность. Постарайся полюбить себя таким какой ты есть и не сравнивай свои недостатки с достоинствами других. Во первых, важно, чтобы, общаясь с друзьями, ты мог оставаться самим собой. "Кто общается с мудрыми , станет мудрым, а кто дружит с глупыми, пострадает"(Библия). Если, желая кого-то впечатлить, ты вовлекаешься в неблаговидные дела, тебе вряд ли удастся сохранить самоуважение. Во вторых, у каждого есть сильные и слабые стороны. Цени свои хорошие качества и работай над слабостями. То как ты относишься к себе, может повлиять на отношение к тебе других людей. И в третьих, ухоженная внешность, даже если у тебя неправильные черты лица, делает человека привлекательным. Проблемы с кожей можно решить у врача дерматолога и в салоне красоты. Чистые волосы и модельная стрижка придадут вашей внешности обаяния. С одеждой тоже можно поэкспериментировать в вашу пользу. Отбросить все свои страхи, выходить в люди, найти работу, заняться своим здоровьем и жить полноценной жизнью. Бывает, очень симпатичный человек считает себя некрасивым. А человек с посредственной внешностью уверен, что краше его нет на всем белом свете. Все очень субъективно.