Часто в 35–40-летнем возрасте одинокие женщины задают вопрос психологу: «Почему я одна, без мужчины, что со мной не так?»
Некоторые просто боятся, что на них повесят ярлык «старой девы».
Девушки ошибочно ищут проблему в себе, переживая, что каким-то образом отталкивают ухажеров или просто ищут их не там.
Психолог Вита Хлебнова в беседе с порталом «Доктор Питер», что если женщина еще не встретила своего мужчину — это не значит, что с ней что-то не так.
«Сам вопрос уже вскрывает некоторые детали, которые могли бы стать поводом для рефлексии. Почему наличие или отсутствие партнера заставляет вас думать, что с вами что-то не так? Какая вы, если вы не в отношениях, как это характеризует вас? Возможно, одной из причин может быть то, что вы ищете партнера, потому что так „нужно“. Кому нужно? Вопрос открытый, но, скорее всего, совсем не вам», — объясняет специалист.
Вита считает, что девочкам с детства прививается страх одиночества. Из-за этого могут даже сформироваться токсичные убеждения, например «одинокие девушки = неудачницы», «чтобы быть состоявшейся — нужно выйти замуж».
«Поиск партнера от страха одиночества или страха осуждения не приводит к чему-то хорошему. Ведь в таком случае вы не идете навстречу отношениям, а бежите от собственных ограничений», — говорит психолог.
Почему женщина долго остается одна — на это есть 6 причин
1. Вам на самом деле нравится ваша жизнь, и если приглядеться, то в ней нет места для чего-то нового. У вас комфортный быт, привычная работа, друзья. Мужчине будто бы и нет места в вашем быту. Возможно, это то, что вы невольно транслируете.
Часто это происходит, когда женщина уже финансово состоялась, только нацелена на карьерный рост или просто очень долгое время находилась одна и привыкла.
2. У вас высокие ожидания и требования к потенциальному партнеру. Тот случай, когда отношения превращаются в успешный проект, который нужно реализовать, «желательно к определенному сроку».
«Полезно понимать свои предпочтения, но важно видеть перед собой в первую очередь личность, а не набор функций. Подобная требовательность к другим еще часто сопровождается жестоким перфекционизмом по отношению к себе, что тоже влияет на отношения», — отмечает Вита Хлебнова.
3. Собственная инфантильность и незрелость могут отпугивать других. Отношения — это и про ответственность, а с инфантильным партнером баланс ответственности будет сильно нарушен.
«Например, в будущем это могут быть сложные симбиотические отношения, где возникнет та самая созависимость, которая все чаще сегодня становится причиной похода к психологу», — предупреждает психолог.
4. Проблемы с умением выстраивать отношения с другими тоже могут мешать. Вам может казаться, что вы общительный человек, но при близком контакте окажется, что говорите вы в основном о себе и мало слушаете других или постоянно норовите дать непрошеный совет другому.
«Выстраивать долгосрочные отношения — непросто, это требует умения идти на компромиссы, проявлять эмпатию и слышать, что говорит партнер. Само отсутствие опыта длительных отношений с кем бы то ни было усложняет задачу», — отмечает психолог.
5. Низкая самооценка и негативные убеждения о себе (например «я недостойна, чтобы меня любили») также могут стать причиной проблем в поиске партнера.
«Другим намного сложнее полюбить нас, когда мы сами не умеем любить себя. Ведь убеждения, которые корнем сидят в нашей голове, всегда будут искать „подтверждения“ во внешнем мире, чтобы картинка реальности не рушилась. А „подтверждением“ собственной „недостаточности“ могут быть и неосознанные провокации конфликтов, поиск проблем в отношениях и бесконечная череда претензий», — объясняет психолог Вита Хлебнова.
6. Эмоциональное и чувственное замораживание, которое происходит, когда вы блокируете свои переживания и не даете им места в вашей жизни.
«Длительное игнорирование проблем не избавляет от них. Умение проживать даже самые неприятные эмоции помогает разнообразить палитру, а когда больше чувствуешь и замечаешь — проще и влюбляться в этот мир, проще влюбляться в других. Порой, чтобы найти партнера, нужно сначала найти себя», — заключает эксперт.
Фото: Shutterstock/Fotodom.ru