Мы адресовали популярному TikTok-блогеру, пародистке Арине Ростовской очередной животрепещущий вопрос с форума. Наша читательница интересуется: что делать, если она обладает тихим голосом, а в стрессовых ситуациях он становится еще и хриплым?
Скорее смотрите ее полный ответ в нашем новом видео:
Арина рассказала, что если вас не устраивает ваш тихий голос, вы хотите выступать перед публикой, но не можете, то все решаемо, просто нужно понять первопричину.
Их может быть две. Хриплость и осиплость, которые вы испытываете, являются следствием раздражения или повреждения голосовых связок. Это зажим может быть как физиологическим, так и психологическим. В случае нашей читательницы, скорее всего, это второй вариант.
Как правило, наши недостатки в момент стрессовой ситуации, наоборот, уходят на второй план, потому что мозг думает: «Так, мы находимся в каком-то аду и нам нужно срочно с этим справиться». У нашей читательницы совершенно другая ситуация: во время стрессовой истории недуг ухудшается.
Вероятнее всего так происходит, потому что в детстве она не могла ярко и открыто выражать свои мысли (возможно, это было связано с воспитателями нашей читательницы). Она не могла говорить то, что думает на самом деле, чувствовала давление и манипуляцию.
Со временем зажатость голосовых связок привела к тому, что у девушки сохранился такой «сиплый» голос, и она смирилась с тем, что это действительно какая-то физиологическая особенность.
На самом деле, нужно прийти к психотерапевту, проработать эту проблему, немного подумать о том, что бы могло привести вас к тому, что вы испытываете, сделать работу над событиями прошлых лет. В конце концов, все мы взрослые люди, а то, что было в детстве, осталось в детстве. Поверьте, результат все оправдает и не заставит вас ждать.
Если эта проблема не психологического характера, тогда нужно идти к фониатру или к ЛОРу, который тоже объяснит, что происходит с голосовыми связками и найдет причину.
Узнайте, что думают наши читательницы в теме на форуме.
- Да, не вижу повода стесняться%
- Нет, я очень смущаюсь%
Фото: личный архив.