бывали ли у кого-то мысли по типу ,что скоро внезапно умрёте?и прокручиваете это,не можете делать ничего,из-за того,что эта мысль съедает вас ?
что делать в такой ситуации?
Я прошу Бога чтобы еще потерпел меня
У меня тоже такое ощущение бывает и страшно становится иногда, помолитесь, будет легче, расскажите Богу о своей проблеме, он Вас услышит и успокоит. Я так сама делаю.
Надо сделать аварийную красную папку с доверенностями на банковские счета, указаниями на случай своей смерти, оформить страховку жизни
Я благодарю Бога Вселенную высшие силы что живу
Я не боюсь смерти ,что тут страшного ?
Мы боимся не смерти как таковой, в жизни без этого тела нет ничего необычного. Здесь мы гости, точнее - учащиеся. Основное место нашего обитания - ТАМ. Боимся мы немощи, болезней, дряхлости, самого процесса умирания, которое может быть весьма и весьма мучительным. А внезапная смерть - это же как подарок. Раз - и готово... Для верующих понимание неизбежности ухода - обычная мысль. Напрягает скорее, что ТАМ придётся отвечать на вопросы типа "ну, рассказывай, на что потрачена была эта жизнь".
Понять нужно, что мысль далека от реальности. Вот сижу представляю, что у меня Ламборгини под окном, долго блин уже, а она всё никак не появляется)) Ну и тут также, страх вылазит наружу в виде мысли о смерти, ничего общего с реальностью. Попробуйте когнитивно- поведенческую терапию. Поработайте с тревожностью