Как исправить низкую самооценку?

Question

Все началось еще с детства, но конкретно мои нервы подпортили 4 незаконченных года в вузе. Раньше я была вполне себе жизнерадостным человеком, верила, что меня ждет относительно хорошее будущее. 
А теперь ощущение, что у меня жизнь летит куда-то не туда. Из уверенности в своей специальности все перешло в непонимание что я вообще хочу от жизни. Я стала угрюмой, каждый день мысли о том, что я не сдам диплом. Что все вокруг желают мне зла. Я не слежу за собой, потому что надолго меня не хватает. Я не могу краситься, красиво одеваться, потому что мне кажется, что я этого не достойна. Складывается ощущение, что я живу не своей жизнью. 
Я не могу заниматься тем, что мне нравится (учиться играть на гитаре, рисовать и т.д.), потому что испытываю за это чувство вины. Да и мои родители считают, что подобными вещами нужно заниматься не тогда, когда на носу учеба и вкр. От страха за свою жизнь (просто потому, что я саму себя не могу защитить хотя бы от того, что сразу же могла бы устранить на корню) я не могу нормально спать.
И хоть мне говорят окружающие, что я неплоха и не глупа, я уже просто перестала в это верить. Мне кажется, что все вокруг верят в мое будущее, но не я. Я просто хочу спрятаться от всего, я не готова к ответственности, к какой-то серьезной жизни. Я боюсь, как ребенок, что меня наругают за любой проступок. Все время жду наказания. 
Я совершенно не знаю, как это все исправить. Я боюсь, что в самые важные моменты жизни я просто сама доведу до самого худшего варианта, потому что думаю, что лучшего я и не достойна. Помогите советом, может кто-нибудь знает упражнения, с помощью которых можно это исправить? #самооценка

VOlga · Answer

К психологу надо идти.

Шапокляк · Answer

Какую то ты *** написала
Вообще не поняла о чем речь

Мышка Малышка · Answer

Есть такое упражнение, как взять себя на слабо) лучше всего помогает

Suretan · Answer

Попробуйте прочитать книгу Дж.Кэнфилд, М.В.Хансен - Осмельтесь преуспеть.
А лучше - идите к психологу.
Дело в том, что вероятно у Вас есть какая-то психологическая травма из прошлого (еще довузовского), которая Вам очень мешает. Вам нужно осознать её и проработать.

Карри · Answer

Так много всего у вас намешано, вам самой не разобраться. Тут и чувство вины, неоправданные ожидания родителей, непонимание чему хотите профессионально учится, зачем вам все это нужно. Психологическая помочь поможет раскрутить этот клубок.

Гость · Answer

Автор,у вас ваша исповедь похожа на шизофренический бред.
Немедленно к психиатру,можно частному,чтоб историю не портить.
Люди ,бывает,жалуются на родителей- идиотов,проблемы с коллегами и т.д.
Но у вас просто чушь психически больной.

Как исправить низкую самооценку?

«Низкая самооценка» как с этим бороться?

Низкая самооценка и очень тяжелое состояние. Нужна хоть какая-та помощь

Низкая самооценка-не знаю как отказать мужчине....

Как победить низкую самооценку?

Как побороть низкую самооценку, парень мной помыкает

Есть кто из вас ипохондрики?

Так ли всё плохо, или можно жить дальше спокойно?

Ненависть к себе

Нервный тик

Эмоционально отсутствующая мать

Мать перфекционистка

Мать завистница

Мать вечная жертва

Мать тревожная покровительница

Мать эмоциональный вампир

Мать отвратительница

Ненависть к себе

Меня отговаривают от психолога, а я чувствую что слетела с катушек

Как вы побороли аэрофобию?

Влюблена в вымышленного персонажа

Первые признаки шизофрении

Требовательная мать

Посоветуйте успокоительные

Есть кто из вас ипохондрики?

Перестать быть жертвой

Ненавижу себя

Беспокоит тема друзей, социализации, одиночества