Что со мной происходит ? меня накрывает жуткий страх за себя , за близких

Мне 32 года.
Всегда была позитивным жизнерадостным человеком. У меня в жизни все ок и на личном фронте , и работа есть, здоровье ок. Не на что жаловатся. Заметила последние 2 года меня накрывает жуткий страх за себя , за близких. Услышу где то какие то страшные новости о том как кого то несправедливо засадили в тюрьму , издевались какие то садисты с невинных людей , о мафии и так далее.Специально эти новости я не ищу , вообще не смотрю новости. Где то краем уха услышу , или в нете. Но я потом ночью уснуть не могу , мне больно и страшно за этих людей , и что такое может произойти со мной или с близкими. Навязчивые негативные мысли накрывают , боюсь особенно по ночам.Уже галлюцинации скоро будут что повсюду зло и опасность. Мне выключить все гаджеты ? Со мной такого не было никогда. Я не обращала внимания на такие вещи. Может мне витаминов не хватает. Почему я стала такая слабая и боязливая? #нуженсовет #страхи