Как справляться со злостью, негативом, тревогой?

я тоже такая. это просто яд
постою, послушаю. удачи тебе

Родственники у меня строгие, все из-под палки из меня вытягивали. Я как-то обиделся и выпорол козу, любимую бабушкину. А она на меня осерчала и закрыла в сарай на три дня. А я не выдержал и побил все яйца в сарае ! Я растрепал все сено и гонял кур, пока из меня злость не вышла. А еще я пинал дверь, просто от злобы, но замок не сломался ! Я вылил ведро с помоями на пол и гонял дальше кур, пока от бессильной злобы, пока меня не выпустили на свободу. Я и тут не успокоился, я перебил палкой все бабушкины и дедушкины любимые цветы, которые они посалили вместе ! Я еще все грядки стоптал. А теперь меня просят купить самому себе смартфон, а я так его хочу !

я иду в сталкер Чистое небо и убиваю военных. это очень успокаивает.

Какой яд? Ну ты ...

Не с кем и не хочу портить себе жизнь . Хочется все-таки в отношениях , а никого нет кто бы действительно нравится

Так то может к психологу надо обратиться? Не думали об этом. У меня было такое состояние, когда была полностью негативно настроена к жизни к людям, раздражалась по любому поводу, и ничего мне не нравилось и радости не было в жизни. Я пошла в зал заниматься, витамины стала пить, ещё пропивала такую штуку как аминокислота, покупала триптофан эваларовский. Он подавлял мою агрессивность, я становилась менее раздражительной. Сон наладился. Кстати плохой сон тоже влияет на наше настроение и самочувствие. Выбралась я из состояния апатии, периодически бывает злюсь, но это больше от тупости людей окружающих меня.