Как перестать проецироваться на себя негатив?
Постоянно думаю о плохом, что гипотетически может случиться со мной или моими близкими. Особенно с ребёнком.
Если где-то читаю , что что-то плохое или кто-то умер, то сразу примеряю ситуацию на себя:(
Как избавиться от таких мыслей? Это ужасно.
Тревожность из детства. Родители скандалили, запирали в комнате
Все очень легко-не думать.Появляются мысли,отгонять поганой метлой и впускать только хорошие.
я такая же. просто вы эмпат как и я. чувствуете беды и проблемы других, примеряете все на себе. Вы такая есть. никуда от этого увы не деться. просто отгонять дурные мысли когда они лезут в голову.
Жаль что ответов мало. А во всякой лабуде и темам однотипным набирается свыше 50 комментов.
Пишут ответы тролям, вбросищам, якобы малолеткам 12-18 летним.
Проецируйте на своего врага, недоброжелателя. Как макет такой.
А если подумали про себя скажите: нет,мне такого не надо.
И читайте какую-то более добрую инфу.
-
Нужна помощь, тревожность. Как мне полюбить себя?
11 ответов -
Не могу принять взросление и смерть
10 ответов -
Ощущение тумана в голове
9 ответов -
Гиперпаратериоз
2 ответа -
Меня никто не боится
4 ответа -
Личные границы и реакция окружающих
11 ответов -
Ненавижу себя, не принимаю свою внешность
4 ответа -
Ближе к вечеру усиливается тревога. Что делать?
1 ответ -
Что делать, если боишься рвоты?
2 ответа -
Все достало
2 ответа
-
Стоит ли ложиться в психиатрическую больницу?
44 ответа -
Невроз или что это?
13 ответов -
Что вас мотивирует рано вставать без будильника и поздно ложиться спать?
12 ответов -
Как вы относитесь к навязчивым людям?
12 ответов -
Личные границы и реакция окружающих
11 ответов -
Нужна помощь, тревожность. Как мне полюбить себя?
11 ответов -
Не могу принять взросление и смерть
10 ответов -
Ощущение тумана в голове
9 ответов -
Вас сильно обижает, когда кто-то на форумах пишет неправду о вас и вашей жизни?
8 ответов -
Апатия и маленькая депрессия перед Новым годом
5 ответов